收听指南00:00 打击连连:身体与精神的双重疲惫08:31 心累!!工作内容大调整!18:38 忿忿不平:不同岗位之间的压迫与反抗 背后议论别人的羞愧、恐惧、担忧 口干舌燥的“兴奋”、不适与羞耻感28:53 应对方法 不用持续紧张 观念不同,不必强求 有随时可以离开的心态信息纠正1.拉大旗,作虎皮比喻打着某种旗号壮声势,来吓唬和蒙骗人。