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3“我听说过，这是一种病，受影响的大多是女性。”——纪录片《月事革命》
月经羞耻是一个全球性话题，它并不仅仅存在于某个国家或地区，也不局限于某个年龄段。即使如今社会的开放包容程度已经远远高于以前，女性地位已大大提高，卫生巾也在全世界广泛普及，但是仍有许多人对月经羞于开口。
很多女性的共同记忆中，包含了：
- “从小，妈妈就会告知女孩子，月经是件私密的事，别说是男同学，连爸爸和哥哥弟弟都要避开。”
- “买卫生巾要让店主拿黑色的塑料袋装着。”
- “经期上厕所都是用手紧紧攥着卫生巾飞速跑去厕所，生怕被男同学看到。”
- “姨妈侧漏不小心沾到裤子上，坐在椅子上不敢起来”
“全球妇女权利慈善机构英国国际计划组织”曾公布一项对英国女性的调查数据：
- 14%的女孩面对第一次月经不知道这是什么
- 26%的女孩不知道该如何去做
- 48%的女孩因为月经而感到尴尬
- 49%的女孩因为痛经而不得不缺课一天
这是《普信女万岁！》的第三期，主播是活力满满的百万粉丝UP主阿珍，以及坚定冷静的跑路记者昭晰。这一期，我们来聊聊月经羞耻，并打破它。
我们致力于鼓舞女孩们勇敢表达，勇敢争取，建造属于我们的世界。
- Timeline -
00:05 昭晰：《山花烂漫时》里有一个女生叫华哥，第一次来月经时，以为自己得了绝症
00:45 昭晰：我们觉得习以为常的生理期教育很多地方还很缺失
02:01 阿珍：在 28 岁之前，我只知道这是女性正常的生理现象，除此之外一无所知
04:00 昭晰：小时候妈妈告诉我卫生巾叫小面包
04:54 阿珍：长跑运动员在长跑的过程中月经流到了腿上，我的第一反应是好爽，她的月经能来得这么通畅
05:27 昭晰：最近看到一个能量层级理论，羞耻位于最底端，是一种接近死亡的情绪
07:43 阿珍：电影《印度合伙人》中，丈夫悉心制作卫生巾作为礼物送给妻子，但他的妻子却数次想去死
08:51 昭晰：不同的宗教信仰之下，月经都被视为不洁之物。在一些国家，相应的传统引发了无数女性死亡事件
09:36 阿珍：女生来月经后，是否能去寺庙？
10:20 昭晰：地球上有一半的人口要来月经，但它为什么会被视为一件无足轻重的事？
11:34 昭晰：男明星去代言卫生巾，我觉得很离谱
12:43 阿珍：大大方方去谈论这个正常的生理现象，是很不错的行为
13:44 昭晰：在职场上被言语性骚扰，你可以直接反问，这个好笑在哪？
15:35 昭晰：我第一次来月经的沉着冷静，让老师非常震惊
16:30 阿珍：我第一次来月经的时候很开心，因为没人跟我科普它是好是坏，所以不会存在羞耻感
19:30 昭晰：苏格兰是全球第一个推动卫生巾免费政策的地区，我询问了苏格兰朋友的真实体验
23:25 阿珍：女性生理的四个周期，是我去年做广告才了解到的
24:58 昭晰：了解痛经。月经之所以会痛，是因为子宫内膜跟子宫内壁有黏连
28:37 阿珍：女生更容易情绪不稳定，其实是受我们自身生理状态的影响
29:50 昭晰：我经常看到大家在讨论为什么卫生巾价格这么贵，明明它是一个生活必需品
31:28 阿珍：卫生用品有不同种类，女性可以在了解各种功能与利弊后自行选择
33:01 昭晰：卫生棉条在吸饱经血后，会有一些异物感
34:46 阿珍：月经是潮汐和月亮对女性的牵引，它是一个很正常的生理现象
37:34 昭晰：论文中，女性被忽视的痛。比如说，小鼠实验中，相同的止痛药，雌性小鼠身上起的效果远远弱于雄性小鼠
40:01 阿珍：科学认知止痛药，不妖魔化副作用
42:05 昭晰：听到一个有意思的说法，“如果是男性来月经的话，免费的卫生巾跟卫生棉每个月会像花车游行一样洒在天空当中”
42:55 阿珍：好像一切发生在他们身上的事情都可以被合理化成为一种荣耀
44:18 昭晰：美剧《摩登家庭》里面，Lily 月经出潮的时候，家族里的女性和男性从不同视角出发，给她科普与安慰
47:09 阿珍：女性在觉得身体感到不舒服的时候，可以告诉身边的男朋友或者女性朋友
48:45 昭晰：正视自己身体跟心理上的需求，不仅是经期
49:43 阿珍：寻找最适合自己的方式缓解经期不适，比如说适度运动，发泄情绪
50:03 昭晰：摆脱月经羞耻，过好自己的人生
- 资料 -
巴赫 平均律 C大调前奏曲
电视剧《山花烂漫时》，讲述张桂梅老师建立免费女子高中华坪女高的故事。
电影《印度合伙人》：根据印度草根企业家Muruganantham真实事迹改编。因为卫生巾关税高昂，在2012年印度仍有80%以上的女性在生理期无法使用卫生用品。初中文化程度的主人公拉克希米为了妻子的健康，寻找低成本的卫生巾的生产方法，最终发明了低成本卫生巾生产机器，并开放专利，为印度全国对于女性经期卫生观念带来变革。2018年7月，印度取消卫生巾进口关税。
美剧《摩登家庭》：又名我的美国亲戚（不是）。
论文：How pain is misunderstood and ignored in women. Nature, 25 September 2024. (忘记正确cc方式了，先这么看吧）
