665
2【内容简介】
生活是充满琐碎日常的分秒，
好好生活，是一种善待自己的实践。
柴米油盐的平淡，衣食住行的杂乱，每一个日常的习惯，都是与自己相处的细节。
在生活中为自己建立秩序，从小事里给自己增加安定。
本期节目是我们为自己整理的生活手册，与你分享，希望我们在生活这条路上内心安定，沿途美好。
【时间轴】
6:05小习惯，好生活
8:18好好吃饭，从吃菜顺序开始
10:51运动焦虑怎么办
14:40护肤是自己给自己的仪式感
16:40出门在外，咋就不能美给自己看了
17:51条理清晰的厨房也是大厨的奖章
25:39 家务也可以很放松
27:45生活是由琐事印证的存在
28:28Gap是留给自己的“热爱”的时间
34:50我要阳光、水、和空气
36:38有规律的p人
40:18planB，永远对生活多一份准备
42:39好好生活并不是无拘无束
44:32好秩序才有好人生
【本期制作】
音频剪辑：好看、不晚
Shownotes：好看、不晚
Bgm: 90——Pompeya
Sing You To Sleep——Matt Cab
【list】
本期内容提到的书籍：
《鲁滨逊漂流记》——[英]丹尼尔·笛福
《控糖革命》——[法]杰西·安佐斯佩
