身体练习 | 费登奎斯·个案体验 ：感动到落泪

以前做过几百几千次的身体练习
都没有及时记录下感受
现在把小宇宙 当作我的语音记事本吧

01:20 费登奎斯(Feldenkrais)是什么？
03:55 费登奎斯特点和优势？
(相较于其他身心流派)
05:25 提升觉知的秘诀：提升颗粒度 & 减轻力度
09:30 身体工作者常犯的错误：主观暴力沟通
14:00 个案经历
15:40 自由的身体表达 感动落泪

对费登奎斯感兴趣的朋友们
可以关注公众号：国大海
我可以分享练习的音频给到大家

2024.10.21