瑜伽之树｜瑜伽八支的各个部分

谢谢君灵，因为周末有一场她举办的读书会，我就“趁机”重读了艾扬格老师的这本《瑜伽之树》，做个记录和分享，欢迎收听有关「瑜伽八支」的具体介绍。

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个人小红书，一个自惭但又找不到更好标签的「瑜伽读书人」：Claire自由篇