禅修 | 修行如何管理情绪，不让自己被情绪自动导航带偏了

情绪不受控，像是装了一个自动导航

世界上有许多荆棘和石头，走出去脚会破

我们可以在地上铺上一层厚厚的皮

另外一种方法是让自己的脚的皮变厚

现代社会，信息量太大，我们的心绪更加不受自己的掌握

修行进行情绪管理，做自己情绪的主人。

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