【中文版Huberman Lab播客】 Ari Wallach：运用科学方法打造你理想的未来

翻译自 Ari Wallach: Create Your Ideal Future Using Science-Based Protocols
采用原有人声声线进行播客音频制作～
也可能会有一些地方听起来怪怪的仅使用AI进行翻译，也没有进行校对，可能会有一些地方不通顺
如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

以下为原show nots
在这一集中，我的嘉宾是 Ari Wallach，他最近是哥伦比亚大学国际与公共事务学院的兼职副教授，同时也是新电视系列节目《未来简史》的主持人。我们讨论了学会将对自我和目标的理解投射到未来的重要性，这不仅关系到我们自己，也关系到后代。我们还探讨了这如何能培养我们物种内部的团结感和社区意识。

我们研究了科技和现代社会如何影响我们对时间的感知，以及在这个快节奏、追求即时回报的环境中，我们如何做出能引领我们走向最佳未来的决策。此外，我们还讨论了传统制度的瓦解如何改变了人们的目标感。我们概述了培养长期思维、与核心价值观建立联系以及确立深层目标感的方法。这一集为听众提供了实用工具，帮助他们将短期和长期思维结合起来，从而对自己、社会和地球产生积极且持久的影响。