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0内容简介：在这个快节奏的社会里，很多人的理想是成功、暴富或地位，但最终都是为了获得幸福。那你幸福吗？希望自己更幸福吗？本期播客将深入探讨幸福的重要性、幸福的定义及如何获取幸福。
希望我们能够感知生活中的细微幸福，找回对幸福的感知力；理解幸福的多维度，发掘真正的幸福感。
收听指南：
WHY
00:01:33:为什么聊幸福，幸福对你重要吗？
WHAT
00:06:22:什么是幸福？关于幸福的定义
00:09:27:幸福的五个核心要素：精神、身体、心智、关系、情绪
00:12:35:工作能不能让人幸福？
00:16:46:冥想：活在当下，摆脱焦虑的通道
00:29:17:身体幸福：运动是你的天性！
00:32:03:幸福是无数个微小而具体的瞬间汇聚成的状态
00:37:17:幸福是一种不需要主动作为的状态
00:40:20:人为什么总是痴迷于肤浅的快乐？
HOW
00:44:30:人际关系：一切烦恼的来源，但也是幸福的来源
00:48:20:培养兴致：尽量扩大你的兴趣
00:55:30:正向积极的心理暗示：吸引力法则
01:02:10:“幸福麻醉药”：提升幸福的配方
01:04:35:幸福应该是一个过程，不是一个终点
01:11:10:幸福是一种主观的状态。不执于幸福，专注于此时此刻，也许平平淡淡，从从容容才是真。
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祝你
健康，幸福，自由
我们下期再见!
小满
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