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0大家好！这是新一期的“月亮和七个便士”播客节目。
我是本期播客主持人姜山。
时间是一个影响到每个人的生活，但又不易被深思的概念。今天我邀请了我的咨询师朋友金洁、张岩来谈谈在心理咨询和生活中的时间引发的各个话题。
“我们要如何感知时间，要在自己的时间中生活还是在他人的时间中生活呢？”
“你可以挥霍时间吗？”
“无所事事，不做准备，也许也会有意外的收获！”
请大家跟我们一起享受这段时光吧！
Time List：
00:33 这期播客的起因
01:53 咨询师为什么对时间这么在意？
05:59 金：我们如何感知时间？
在大众的时间和“我”的时间中间，我们要如何自处？
09:04 催婚与被催婚：两种时间感
11:31 心流的体验：沉浸在自我的时间中
14:50 金金：我们为什么会在刷视频上花那么多时间
岩岩：这是主动的选择吗？
山：与自己失联了吗？
岩岩：抓眼球的设计就是容易吸引人的注意
山：大脑是倾向简单的；刷视频是人休息的方式
21:59 夫妻在养育孩子中的时间斗争（两位要打起来了吗）
26:52 金：时间的稀缺感之你敢于挥霍时间吗？
32:27 岩：做咨询和发呆
34:10 金：为什么人不能无所事事？
36:42 岩岩：你敢和自己呆在一起吗？（不敢吗，咨询师来帮你）
38:57 金：不进则退的恐惧
