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0在我们不能左右的过去，内心住着一个受伤的小孩，为了保护自己，而停止成长。那些没有处理好的恐慌、焦虑、羞愧、迷茫、无助、失望、悲伤、愤怒、自卑和痛苦……一直在我们的潜意识中左右着现在的我们，让我们在一些事情上停滞不前。
然而，太阳每日升起，日子依旧向前，年岁日日增长，是时候放手让曾经的自己离开，走向新的未来。你也不再是没人保护的小孩，你是被爱的。
今天，让我们一起来谈谈话题，放弃与新生。
🎙️本期主播：
雅格、米沙
💁本期嘉宾：
小千
灵魂设计师｜高敏感人｜心理学初学者
👂本期你将会听到：
1、你有过断舍离的经验吗？
2、你在哪些事情上经历过断舍离？
3、告别过去和迎接未来哪种对你来说更有挑战？
🎞️ 时间轴：
00:02:09 生活中物质上我们如何断舍离？
00:04:11 为什么我们对过去的东西有太多的怀念？
00:06:13 你所不敢迈开的脚步，可能与你断不开的过去有关
00:13:37 断开别人对你的评价影响你的抉择
00:16:20 婴儿时期的恐惧成为人际关系中断不开的锁链
00:24:33 断舍离：从物质到情感再到关系，重新连接内心的真实自我
00:27:16 放下贪婪回到秩序，重新审视生命的意义
00:29:59 拥抱当下，迎接未来的勇气：重塑生命的力量
📖 本期分享
Yesterday is a history,
昨天已成为历史，
Tomorrow is a mystery,
明天还是个未知，
But today is a gift,
但是今天是一份礼物，
That's why we call it present（礼物）.
那正是我们称呼今天为“今天”的原因。
制作团队：
制作｜Coco
脚本｜雅各
运营｜Coco
剪辑｜Olivia、Coco
设计｜忆南
收听渠道：
小宇宙@沙沙的沙发说
喜马拉雅@沙沙的沙发说
Spotify@沙沙的沙发说
微信公众号@沙沙的沙发说On His Sofa
听众邀请计划：
我们将盛情邀请你加入我们的分享空间，分享你的观点和经历，一同学习成长，有机会还可以与我们一同面对面探讨，录制播客。也许你的故事，会成为别人生命中的光。
