禅修 | 年轻人应该如何面对迷茫与恐惧？

即使有了人生规划

找到了人生的意义

也还是需要首先处理好自己的情绪

通过修行察觉自己的情绪

稳定它

这对于事业、婚姻、求学等方方面面都有长期的帮助。

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