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2生活中有一种老好人，他们总把精力花在家人、朋友和同事身上，甚至对陌生人也有求必应。所谓“处处为别人着想，就是不为自己着想”。一旦不这么做，就会觉得内疚。心理学上称之为圣母型人格。
佛洛依德心理学的本我自我超我，善良的人超我压住了本我，有时候你会觉得十分压抑，虽然这件事情与你无关，你也会向内找原因，找自身的问题。你害怕冲突，害怕失去，所以忍让，选择牺牲。你以为这样可以获得他人的尊重和喜爱，却不知向别人证明自己是老好人，等于自动放下了武器。
如果你是这样的圣母型人格该怎么办呢？
1、 找回自己的自信
你对他人总是有一双善于发现美的眼睛，所以你总是说好话，但是现在你要把这种能力用到自己的身上，发现自己的闪光点，并且不断提醒自己也是一个优秀的人。
2、 划清边界，找回立场
想要摆脱圣母型人格，关键在于划清你和他人的交往边界，明确自己的内心底线，并在沟通的过程中把自己的底线表现出来。让对方知道，什么样的事情会伤害到你。
3、 进行拒绝练习
可以有意识地进行拒绝练习，可以强制化训练。当你的同事、室友再次以希望你帮一个“举手之劳”的理由来麻烦你，就算你有时间去做，你也可以刻意练习自己的拒绝能力，你可以直接以你有事要忙拒绝对方，不需要做过多的解释。
希望大家都能早一点走完这程，去成为更舒展、更自由的自己吧！
【时间轴】
01:00 奇怪行为大赏-为什么我过生日要给全班同学送巧克力啊
04:10 工作难道是你不会做就不用做的？
09:52 职场生活法则：隐藏自己的长处
12:15 大哥你是真能找新人忽悠啊
19:08 我帮了你 你就得回报我！
22:15 在团体中经常迁就别人 维持平衡 让我好累啊
25:40 不开心了要不要和朋友表达出来
35:00 我拿你们当朋友 你们拿我当转运仓
45:36 到底为什么我们会养成这种老好人性格
50:50 越硬气别人越会关注你的需求
52:35 hello 我帮完你这件事情的功劳完全是你自己的吗
59:30 值得的人值得一万次帮助 不值得的人一次都不行！
【本期陪伴】
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