《心流：最优体验心理学》上丨人人都渴望抵达的心流状态有那么难吗

大家好，这里是陆琪读书会

主播：陆琪

写在前面：刚刚开通节目的时候，分享了很多好书，但那时候只有几个粉丝，所以收听量很低，后面粉丝数上来了，但是大家很少会倒回去收听最开始的内容，真是可惜了这些好书，所以后面会陆陆续续把最开始分享的、收听量不多的好书二次分享，还请我的老粉丝（我的原始粉们）理解一下，老节目会和新节目穿插分享，不会耽误大家探索新内容。

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什么是幸福？有的人追求金钱、权力、地位、荣誉，他们认为得到了这些就会觉得幸福。相反有的人觉得每天睡到自然醒、衣食无忧，就是幸福。
作者认为享乐的片刻转瞬即逝，幸福是一种最优体验，是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度并由此获得内心秩序和安宁时的状态。唯有拥有自我意识，不被天性操控，不以社会赏罚为念，才能获得真正的幸福。