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1马拉松的魅力，早已超越其运动本身，越来越多的中国跑者出现在海外马拉松的赛场上。
我们可以用脚步感受生命，在竞技的突破中不断地打开世界。
马拉松像一座桥，跨过此程总能遇见新的风景和新的自己。
「蒸蒸日上的朋友」开播第一期，跟甲鱼老师一起聊聊关于海外马拉松的那些事：
04:20 跑过最远的马拉松：摩洛哥马拉松
06:09 马拉松「六大满贯」（现在是七大满贯）报名有多难？
09:56 更省钱的马拉松名额技巧：慈善名额
17:20 目标是跑遍日本所有的马拉松
21:04 推荐一个小众马拉松：极夜马拉松
24:50 海外马拉松「攻略秘籍」
27:01 马拉松赛场上的「奇遇故事」
29:58 今年值得推荐的海外马拉松
35:55 双十一机酒「羊毛」攻略
嘉宾：周嘉瑜（甲鱼），去跑步CGRC平台创始人；刘辉，蒸蒸日上迎新跑创始人
主播：晴姐
背景音乐：旅行团乐队「生命是场马拉松」
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