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7欢迎来到新疯作浪🌊~
🎙️ 主播本播
水王 | 虾蓉
💡 关于本期
这是最坏的时代，这是最好的时代。经济下行也许也意味着新一代的中年人可以暂时走下跑步机，向外求无法自洽的今天，我们好像终于有了时间精力向内看看—对身心力竭的自己说一句“你辛苦了。”
畅销书《超越百岁》发行已一年，两位主播也终于得闲细细品读，思考我们的生活与身心灵的关系，科学论证如何才能“活得更好”（注：不是“活得更长”）
📻 收听指北
01:19 弃“医”从文：别傻了，看医生治病大概率不能让你变得健康长寿
09:13 花样“作”死：我们如何正在慢性自杀
19:40 医学3.0：无法“治疗”的四大慢性病
25:24 长寿的秘密：一个百岁老人=9个亿万富翁？
30:10 战术#1: 运动是最大的健康因子，堪比戒烟
36:38 十项全能：迪卡侬运动法教你正确地锻炼身体
感谢收听❤️
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