ep144 给浮躁的自己一点时间/Fickleness? Don‘t be so harsh!

这期是跑步跑完的录的，讲的是我的一些随心想法。

包括但不限于浮躁的时候该怎么办？极其有效的演戏大法、羞答答的社恐独白以及给自己多点耐心等等的废话。

希望大家喜欢！