EP01丨逃避虽然可耻，但很有用？

在这个被高效率和自我管理所主导的时代，逃避常常被视为一种软弱和无能的象征。我们从小就被教育要勇敢面对挑战，逃避似乎成为了一种可耻的行为。然而，很多人大声反驳：逃避虽然可耻，但很有用！

是否所有的逃避都应该被贬低？有没有一种逃避，反而对我们的身心健康有益？在“明日再说”的第一期播客，五人畅聊“逃避”背后的那些事儿，探索逃避背后的心理机制，讨论如何实现更好的自我重建。