83 这4本书帮我彻底摆脱手机上瘾,情绪变好|我的东亚自救之路

83 这4本书帮我彻底摆脱手机上瘾,情绪变好|我的东亚自救之路

19分钟 ·
播放数1505
·
评论数22

今天我要和你分享让我摆脱手机情绪变好的4本书。

今天的内容

为什么要摆脱手机上瘾

数字极简 ep34

人生4千个礼拜 ep36

你就是那座山 ep74

脆弱的力量 ep60

我的vx:18624150097

展开Show Notes
听完立即卸载B站!
Sokch_XKhL:卸载确实有帮助的,之前我沉迷小红书,就狠心卸载了,久而久之网友也不怎么回复我的评论了,再去网页上看小红书也没什么上头的了,现在我仅仅通过微信小程序搜索一些疑问的解答贴
真的有意义!请坚持!一直在听你的播客
晰亦翼Grant
晰亦翼Grant
2024.11.16
我真的不看那些10分钟看完一本书的短视频噢,我真的有从你的播客里学到东西噢,感谢leo!
小福兽
小福兽
2024.11.16
18:16 有的,有人因为你的坚持做出相应的行为的
云舒_VmqQ
云舒_VmqQ
2024.11.21
作者能不能把播课里提到的书在shownotes里写出来呀
Galeo
:
数字极简 ep34 人生4千个礼拜 ep36 你就是那座山 ep74 脆弱的力量 ep60
云舒_VmqQ:谢谢分享~
jority
jority
2024.11.17
作为忠实听众书单里的这几期都有听过,每次听完大呼“我有救了”!然后找资源放到微读里,然后就想着下次有整块时间好好看看,然后就给忘了,然后又开始愁戒手机的事,然后刷到这条更新😂
jority:多亏了这次的更新,鞭策我今天把《数字极简》看完了😂一边做笔记一边删app,感谢主播。
citsanewnew
citsanewnew
2024.11.30
18:13 有意义!!谢谢Leo💪🏻
卢二川
卢二川
2024.11.17
感谢推荐!播客如其名,跨越低谷,每当心情低沉(虽不难过),但听到播客就平静回来。
查了个查
查了个查
2024.11.16
感谢推荐
05:27 有什么可聊的,哪有那么多可聊的,聊的全是没营养的
转念花开
转念花开
2024.11.16
想拉书单
Wiin_6ZVS
Wiin_6ZVS
2024.11.16
18:50 想拉书单!特别喜欢否定自己,没有自信,感觉自己不行,很影响心情。
不过其实听完这期节目也能从中学到很多,可能否定自己的原因之一也是因为不敢去面对真实的自己而不停逃避,然后疯狂刷手机
Wiin_6ZVS
Wiin_6ZVS
2024.11.16
好戳中我,我花了好多时间在自我审判,批评,觉得自己不行,这实际上花费了我大量的精力,并让我不敢面对困难。
HD243291g
HD243291g
2024.11.16
我现在反而更喜欢线下和朋友交流 线上交流的作用是筛选机制和一部分深度沟通
HD243291g
HD243291g
2024.11.16
06:26 有启发
南瓜小鬼
南瓜小鬼
2025.5.19
数字极简主张你把连心(这个词听了三遍没听清)的时间放在……
Galeo
:
连线。繁体版,有些词不太常用。
子宁
子宁
2025.2.11
谢谢你!