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6🫂你有没有因为害怕失败，而不敢去做一件事？
我经常这样，今天我们就来聊聊“恐惧”“成长型思维vs固定型思维”；
最后，仍然有我亲测有效的解决办法~
👀时间戳
00:00 明明是好事，但我还是焦虑害怕
05:52 成长型思维vs固定型思维，你经常戴上哪顶帽子？
08:34 我们从小就被“植入”了固定型思维，只看的见结果而看不见进步
09:39 觉察只是第一步，重要的是接下来怎么做
09:48 和目标相连，永远不会因为焦虑和害怕而放弃
11:07 尝试看到自己的成长，庆祝自己的进步
12:33 用具体可控制的事情去对抗抽象的焦虑
13:59 关于恐惧：最重要的不是克服它，而是管理他
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