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10第二次与我周旋，寻找缓解内耗的独家秘方。关注、释放我的情绪，以及从自己身上获得力量。
山东潍坊雨后的梧桐叶 | 2024年11月14日
- 【主播】
阿婷：媒体人；重度碳水、火锅爱好者；进入自我周旋期，尝试寻找自己
- 【时间轴】
02:37 我一定不会放过那个人
03:14 我们是不是付得起与人逞一时之快的代价？
03:52 当我觉得受了气，又不敢和他吵架，那我怎么去做呢？
04:05 争取"道德绑架"别人
04:57 "道德绑架"真的不一定有用
05:49 他能否理解，或者他会不会做出改变，其实都不重要
06:40 一个合理合法的出口，我觉得完全是必要的
08:29 也许你是他唯一可以去寻求帮助或者说寻求力量的的人
10:00 做一个非常称职的、体面的，充满了道德感的人
12:51 我怎么就没有为自己去争取一下呢？我怎么那么窝囊呢？
13:28 内耗本身指的是机器内部消耗的,没有对外做功的能量
14:38 我会像他向我哭诉的那样，也哭诉回去
17:09 我们特别需要从自己身上获得能量
20:21 你可以怪任何人
24:04 我为什么看起来心态好，可能最重要的在于我把不好视为常态
25:13 每一个抽离观察的时刻，我发现人生无论多么孤独，我还有我自己
- BGM
Between The Spaces - The Soundlings
每月至少周旋两次，希望我不辜负
无论你是否想一起周旋，都可以把你的故事告诉我：ltina1993@163.com
