松弛的人宅家享受,紧绷的人宅家内耗不叁不肆

松弛的人宅家享受,紧绷的人宅家内耗

91分钟 ·
播放数2792
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评论数67

有多少习惯性内耗的人被“松弛感”这三个字狠狠击中过?

向往松弛,追求松弛,享受松弛,不妨碍我们享受按计划去实施内心所想,享受不摆烂地规划生活。

那些看起来活得很累的人,焉知不是沉浸在舒适区里狠狠咂摸用力生活的状态?

“人生不是轨道,是旷野”只是一部分人的信条,别忘了还有另一部分人的信条是“我有权让秩序感支配我的生活”。

你有你的“这事儿没什么大不了”,我有我的“我做好了准备,一定会把事做好”。

不管松弛还是内耗,都是我们给人生设定的轨道。

如果得到自己想要的会感到快乐,那就值得!咱们自洽的人,都能成大事!

【本期主播】

  • 姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU)
  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦)
  • 馋虫:一个不焦虑的努力让孩子做个富二代的妈妈

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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【关于「不叁不肆」】

我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生,在这里展示“肆”意追逐内心的一面。

我们希望每一次对谈和思维的碰撞,可以与自己和解,去接受每一次不期而遇,看懂所有不辞而别,也真诚的感激每一个遇见。

我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。

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来了!
粒粒-津津有味
:
结束完今天的训练,我来问候一下沙发
-鳄鱼听了都要做噩梦_:沙发刚刚吃完饭,准备去练一个臀腿!
瀚墨Never
瀚墨Never
2024.11.22
来啦 更新了
粒粒-津津有味
:
来了来了来了
漂亮小鱼
漂亮小鱼
2024.11.22
早上好呀~
粒粒-津津有味
:
中午好呀漂亮鱼
前排,我现在好饿啊
粒粒-津津有味
:
我就说睡得晚吃得多吧(下期津津有味说到的)
50:48 啊 我也是!这期我已经倒回去四五遍了🤣
乐秋之味
乐秋之味
2024.11.23
谢谢分享。我就是典型的在家歇着大脑后台也想着主任务没法放松的人,也会不停的看手机。。。听到原来大家都这样,我就放心了。
听完我去看了看我待业时候写的一个关于宅家习惯的公众号…在认真吃早饭、每天叠被子、喷香水、穿可爱的袜子之后,最终落脚点是……每天定一个todo!!!气死🙂
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2024.11.22
04:59 我家也两冰箱,第二个冰箱还是封城的时候买的🤣
粒粒-津津有味
:
我想换冰柜了,或者加一个抽屉式的冰柜
姝琦_津津乐道
:
冰箱还是冰柜?
3条回复
1:14:35 微信朋友圈这里也有一个小工具可以用!用那个“状态”,会显示在昵称边上,当然这个也不能指望着别人一定会看到,但是可以当做一个“免责声明”,有时候我因为这个会心安理得的已读不回。
寒带雨林
寒带雨林
2024.11.22
13:30 最爱在自己家呆着、懒得下楼、起床后喜欢空腹训练……完全一致到我在考虑这几项是不是有什么内在逻辑关系。
寒带雨林:以及上午没法好好工作…
59:20 那我这种可能不喜欢,玩不好桌游的🥲
蓅姜
蓅姜
9天前
50:43 我也是哈哈哈哈哈现在就在听昨天睡过去的播客
Rennfox
Rennfox
2024.11.27
55:12 我以前也不懂,现在自己沉迷游戏了。感谢游戏公司的人努力研发让我沉迷,短暂遗忘一下现实的压力哈哈
48:45 😂粒粒声音真好听
B站会员,我会趁他搞活动的时候买。一年109,然后还会送100多天,甚至200天🌚
1:05:51 啊 手机自律神器这里……直接关机也行😂
姝琦_津津乐道
:
会忍不住打开的!
惊蛰黑豆大魔王:那自律神器也一样的哇!
4条回复
59:51 我好爱数独,出行必备,iPad背壳里一直放着两份空的,在壳上填~😄
粒粒-津津有味
:
我干过一阵子这事儿,后来觉得脖子难受,就马上停止了这个出门项目
49:51 厕所必须有音响,要不洗澡太寂寞了hhh
粒粒-津津有味
:
尤其是喜欢磨磨唧唧洗个没完的我
阿诺舒化琥珀:每一个香皂+慢慢搓泥儿+磨砂膏+沐浴油+体乳的全套流程,都是完美夜晚的开始。🥰🥰🥰
22:05 🙋不叁不肆运动打卡群群友,添加小助手dao160301进群,体会一下啥叫家人的温暖+热闹
45:36 😵‍💫我会选择装一个软件,去白嫖。毕竟我真的可能一年就用五次。充会员不值得