vol.25【情绪手册】穿越焦虑，从了解它是怎么来的开始

焦虑这种情绪，不仅影响着我们的心理健康，同时也在影响着我们的身体健康，当你深陷焦虑情绪中时，头脑也会跟着不受控制地下陷。

这一期我会从身心灵脑4个方面来分享焦虑是如何影响我们以及是如何产生的。

- 本期主播 -

文案｜吕宁

录音｜吕宁

- 互动方式 -

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