59
0【本期内容】
收听前警告，如果你刚刚有过创伤经历，沉浸在自责情绪当中，请不要收听本期播客，它有可能让你陷入更深的自责情绪当中。如果你已经从自责中走出来，想去思考自己可以做什么，去规避讨厌的事情再次发生，那么你已经准备好接收本期的信息了。
收听前警告二：本文讨论的所有内容，仅限于人与人的关系中。而对于天灾人祸，不可抗拒力量造成的灾难和悲剧，并不属于本期的讨论范围内。
红薯/b站/微博/抖音/@后知君君
vx:Lasttoknowyangjin
【时间线】
受害者思维的局限性是，你无法得到本应在创伤中得到的成长
在人与人的关系中，糟糕的结果绝对不是一个人单独导致的，而是一种合谋
换一种新的视角去看待痛苦
真的都是Ta的错吗
想要找到，你身上的哪些信念和行为促成了与不合适的人的合谋，你需要先找到维系你们的“精神纽带”
直面痛苦，穿过它，是最有效的，体会到的痛苦总和最小的，性价比最高的，处理痛苦的方式
走出受害者思维，本质上是把关注力转移回自己身上。停止对伤害你的人过度地分析，不断做负面的投射
走出受害者思维，看见自己的力量，是一种终极的赋权
招募来访者
