【本期嘉宾】无【本期节目简介】一次性解决所有的焦虑和内耗（bushi）【内容提要】01:57 不要害怕波动，走过的每一步都算数05:24 让阳光从裂缝中洒落10:30 有道无术，术尚可求；有术无道，则止于术20:58 追寻快乐，至死方休【片尾音乐】早该-曲肖冰
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