给十三岁的自己做一次心理咨询

主播／闯先生

最近因为项目推进出现困难，我持续一段时间都处在三而竭的状态，明明时间充裕，而且知道不得不做，就是非要磨磨蹭蹭到最后一刻。更可怕的是，我的这种状态竟然被大数据识别了，莫名其妙给我推送了一条如何根治拖延症提升内驱力的线上课程，我也鬼使神差地看完了广告，之后的几天可想而知，铺天盖地的就是相似的内容。就像是言辞犀利，唠唠叨叨的母亲，不停对期中考试成绩不佳的我一顿晓之以理，动之以情。

可我也很想加油啊，但问题就是，我做不到啊。

如果非说客观因素，大概率是和我近半年来没有任何一天假期，持续的高压工作有关。再加上合作伙伴不停地督促和抱怨，导致我一直没办法找回当初的斗志昂扬。坦率的讲，我的工作环境非常舒适，同事们也都劝我，压力太大了，需要按下暂停清空一下自己。于是在工作效率逐渐增长的情况下，我养成了下班儿绝对关机非工作时间啥事儿不干的毛病。

虽说这本来就是天经地义，但作为一个团队的领导者，如此不思进取，终究还是说不过去。关乎整个项目的前景，我手机里的一堆待办事项，前面一个对勾都没有，导致我越休息越自责，越自责越休息。

不知道你是否和我一样，我们选择的休息带来的正反馈极低。打几把永远也赢不了的王者吃鸡，刷视频没完不管健康提醒怎样苦口婆心，活儿也没干完，玩儿也没痛快，自控能力悄无声息地被消磨殆尽。

你们是否也有过类似的经历？我非常好奇。估计长时间透支快乐的我，即将丢了“信誉”。