Ep.2 关于真实｜极度的坦诚就是无坚不摧，真实也需要自我与环境的融合

女子月月友

31分钟 ·1 年前

2912

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~

🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎

🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~

1.简介

本期我们以复盘第一期播客为起点，认真的思考了一下我们对真实的不同看法，我们围绕着【真实】，聊到了自我意识与社会规训，最后又回归到保持真实并适应于环境，如果你也有类似的经历的话，欢迎在评论区留言，很想听听你的故事～

月月提到的公式：

(外界客观评价➕自己主观评价)/2️⃣🟰真实的自己

2.时间点

00:30 对真实的不同看法

01:15 真实与表达的调整

18:14 自我意识与社会规训

20:50 自我意识的觉醒与成长

27:45 真实与环境的适应

展开Show Notes

楚葵_5hfn

2025.1.19

宝藏播客!我是去年毕业的应届生，辞掉上了半年的工作后在家休息了一段时间。通过工作我意识到社会对我们个人意识是有磨灭性的，我会发现我需要用不同于学生身份的思考方式和应对方式来迎接这个新的世界。离职休整期我经常对自己反复研究，我发现人是需要热爱的（希望大家不要觉得幼稚，这的确是我现在思想储备下认可的事情），只有我对这件事情感兴趣，我才会有源源不断的能量去支撑我。于是就涉及到了“真实”，我意识到我之前很多时刻都不对自己诚实，甚至因为意识的局限性，我之前往往会巩固这份自我欺骗，冠之自我保护等借口。像姐姐说的那样，如果我们对自己不真实，那我们就具有本质上的脆弱。我现在很理解这一点，但也会担心我未来能否在社会浪潮中稳定我的个人意识呢，不过我常常又想反复的锤炼，自我反省和思考才能让我的内核更加稳定，游刃有余。最后补充前几天感到很开心的事情，就是我发现虽然社会环境，人际关系复杂多变，我们有时候听了太多声音会迷失自己，找不到下一步应该怎么做，但是其实每个人的思想都是独一份的，你的灵魂会告诉你你想要怎么做，只有做你愿意做的事情，接受自己才会有无穷的动力，否则只是在硬抗迟早有能量耗尽的一天。所以只要对自己诚实，保持自己的真实，就无惧万事万物。

Yueiiiii

:哇好生动的回复！非常感谢你全情的听完我们的内容，并且分享你的感受～（也推荐你听一听“不坏”的那一期那也是我在工作了一段时间之后才领悟到的，在工作中大家都是不坏的）当我们在社会中在一个框架既定的环境中，可能自我的真实并不重要，每一个人都只是整一个系统里的螺丝，只要做好自己负责的那一个环节就好了，但是时间越来越久，日复一日总是在不断重复自己的个性可能也会逐渐磨灭…. 如果选择继续再这个系统里，可能就得学着如何去做到“work life balance” 工作就是工作，下了班就是生活，不要把工作中的烦恼带到生活中去，在生活中依旧是可以为爱发光发热，活出自我！而工作只是我们为了某满足自己经济收入的一种手段罢了，千万不要做工作脑！！

高Yue儿

:看到你的描述，我好开心开心你熬过了痛苦表达出了你的看见开心你有面对不选择麻木社会规则的权利开心你有如此丰盈的内心世界和表达能力。不会有人觉得你幼稚的，你是很多很多人的榜样你超棒的！人就是需要热爱去支撑生活的幸运的人一直在为热爱奔波，这个过程是发自内心的快乐和幸福的好开心你看到了、甚至摘下了那份社会加注在我们身上的“自我欺骗”“自我保护”。勇敢的选择了真实的去生活。你是勇敢的且有无穷创造力的！！！请一定要一定要一定要相信自己，你可以做任何你想做的事，你可以成为任何你想成为的样子！！！去大胆生活吧！好为你开心！！！！！！！！

共8条回复

Isora_TBQ1

2024.11.26

还有一点让我共鸣，也是我目前的一个真实处境--与父母和解。我承认父母对我有一定程度上的爱。与此同时，我也理解了和认清父母对自己的爱的局限性。所以我努力更客观的去看待我的父母，不再以一个应该被爱的小孩的角色与父母相处。我也渐渐不再渴求获得父母100%的认可，不再渴求获得父母情感上100%的回应，不再去怨恨父母，不再去渴求改变父母。

Yueiiiii

:和解某种程度上就是不报期待，就不会因为父母没有达到你的预期而不舒服了

小红泥小火炉

2025.2.24

不能再认同～给两位大大的拥抱～太喜欢你们了。

这期主题是真实
交流的过程中实际上得出了女性自我意识觉醒的路径
先有自我主体意识-看见自己（抽离环境、读书、交流等）-修心修慧提升个人能量-调整平衡与环境的关系-真诚热烈向上的我-传递温暖和正能量

其中提到了与父母的关系～
在做妈妈之前，因为老一辈的固执和封闭，我其实没有办法跟我的父母长时间平和地相处。但是有了自己的孩子以后，逐渐看见，理解父母。我也会告诉周边的姐妹，无论如何，珍惜父母还在身边这件事，不要羞于表达对父母的关爱。但我发现，30+女孩子与父母的关系多少都存在一些别扭和拧巴。
或许是否可以许愿一期专题，想听听两位的见解。
（如有失礼，请多包容哈哈哈）

Yueiiiii

:感谢你的喜欢～你的评论简直比我们的博客还要精彩！和原生家庭相关的内容我们现有的一些博客里都有穿插进去，明天我们会更新被讨厌的勇气，里面有一段是谈到父母的，你可以听听～

Yueiiiii

:Ep3.关于分歧这一期有讲到一些和父母的相处，在shownote里的时间线有标注～

共3条回复

Best_X2FS

2025.3.04

我以前一直没想过我是真实的我吗这个问题我以为我就本该是这个样子（父母期望的让朋友开心的伴侣希望的这些都是我该做到的）我以为这些就是我应该拥有的。我没有问过自己真的爱自己这个样子吗或者说是状态，真的快乐吗？后来我发现那不是真实的我她被不知道什么时候已经给压制了下去，每次我看到那些自由活波鲜活的生命我感觉被压制的那个自己有想要冲出来，我现在有在一点一点找回那个真实的自己。真的感受到后期的塑造强的可怕，它会让你做那个假的自己做久了以后你以为真的是假的，假的反而是真的。

高Yue儿

:也许从今天起，在你心中和行为上，“真我”已经超越了那个“假我”

Yueiiiii

:对哇，很多时候我们都背负了太多太多的期待，从而压抑了真实的自我，而活成了别人眼中的那个自己，但是时间久了也会有一种想要抗拒的状态，这样就会让自己拧吧🥹

芋泥泥泥泥泥

2025.1.17

你们说的好好啊！表达能力好强

Yueiiiii

:嘿嘿谢谢你的喜欢～我们会再接再厉哒～

高Yue儿

:谢谢你的喜欢，能看到别人的优点的人，自己身上肯定也有这样的魅力，我们是互相吸引的❤️

senllovely

2025.9.10

32岁，才意识到自己是被规训都自己，所以开始实现真实的自己。其实这一生不管意没意识到，都会是幸福的，不过我有幸意识到了～你们俩说的真棒～

Yueiiiii

:开始实现真实的自己你也很棒！（推荐友友听听最近两期，是和道德经相关的也许友友听完能有新的发现！

senllovely:好！正在逐个听～宝藏播客

弃疾_

2025.11.30

很有共鸣！在年纪还小的时候自我意识的觉醒其实带来的更多是痛苦，过早地思虑一些不符合自己年龄段的事情，同时身边没有人引导，甚至不被理解，还有可能受网上良莠不齐的信息影响，这些都很容易走向极端，感觉有点“早慧必伤”的意思。在我看来，这段痛苦需要用时间来稀释，需要不断地去学习、不断地去经历，充实自己，也帮助自己慢慢地对情绪、自身的需求以及自我价值产生比较清晰的认识。

高Yue儿

:时间是良药！

麹茕萤

2025.2.19

其实这期关于真实的探讨也让我联想到历史和历史学的区别（因为是我的专业哈哈哈）。如果说保留的原音频是“历史”，是客观不变的，那么经过加工的播客就是类似于“历史学”了，是重新构建过的，是意识的统一体（当然两者本来的意图并不太相同）。
如果从历史学的角度来看，原音频和你们剪辑播客都是属于客观存在的历史行为，那能从中分析得到什么就是因人而异的，这样是否能算是达到真实呢？我觉得答案是否定的，就像历史学也永远无法还原真实的历史。

Yueiiiii

:你的回复简直是给我们的这一期内容升华了！我想到了一句话，历史是胜利者书写的历史，这句话的背后便是真实的历史与我们所看见的被记录的历史可能是背道而驰的。但也如你所说，真实的历史和我们所展现出来的真实这两个意图并不太相同，我们希望我们的内容能够记录我们的对话，同时也能给有同样困惑的伙伴带来共鸣~

麹茕萤:加油加油，非常喜欢你们的播客！让我速速跟上你们的更新进度⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

共3条回复

Olive_kRKC

2025.1.18

有同感！

Yueiiiii

:对！需要在自我表达和环境中找到一个比较好的折中方案！

咕噜咕噜Jane

2024.12.12

你们真的好会表达！！！都好有能量！！！

高Yue儿

:你好会夸啊！！！

-Moon_

2025.12.24

20:08 高yue儿姐姐这句话讲的特别好！两位姐姐都很会表达！

HD701240y

2025.11.16

讲得太好了！节奏也把握得超好！在听的过程中也能反思自己
之前我会因为对不同的朋友有不同的说话方式而认为自己不够真实和坦诚。在面对一个相识很久的好朋友时，我通常显得很稳重，针对我俩成长困惑互相给出建议并鼓励，一般不开玩笑；在面对另一些朋友时，我通常说话更随意，插科打诨，打打闹闹，所以我有时候会觉得“对不起”前者朋友，没能把最全面的自己展现出来。不过现在想想这两个我都是真实的我，只是表达方式不同，或许是因为我感知到了她们和我讲话的方式、内容及深度不同，我自然就会随机应变，采取了自己潜意识认为适合与她们交谈的方式。

Yueiiiii

:你就像一面镜子，和不同的人相处会照见不用的模样，这不是说明你不坦诚，反而是说明这样的模样是双方所共有的一些特征！这样才能长久发展呀，假设你和一个很严肃的朋友打打闹闹的和一个喜欢嬉笑的朋友，一本正经两边都不讨好呀

李多肉ou

2025.4.13

啊，我跟高月的经历有点像。我之前执着于工作搞钱，有想要证明自己社会地位的外化执念，这个执念维持了10年，直到去年遇到了影响我非常大的朋友兼同事。她帮助我建立自我意识，帮助我构建自我觉察的能力。我突然觉得我并不要社会地位来做自己的存在性证明。我开始关注自我，开始体会生活。把对方当作一面镜子，去看到自己，了解自己。跟高月遇到月月非常像，对方也是个非常理性且自我清醒的女生。而我之前偏感性，且没有自我意识。

但我是男生，因为我遇到自我觉察的男生比较少，所以我对此也产生了疑惑。

高Yue儿

:先给友友一个来自朋友安慰的拥抱🫂你很棒啦，是温谦有力量的人儿～据我观察人随着反思成长，会修的越来越完整的，可能有一个底色，但也会慢慢的补齐自己想补的一部分。可能我们的底色是向外求，是得到外界的认可，当慢慢找到自我后，开始发自内心的做事情，往往这时候会真的得到外界的认可。生活挺有意思的，兜兜转转你还是你。我最近一直在思考，“人生其实很简单”这句话友友也可以试试。