求救的三个条件

如果我们通过压抑情绪可以解决这个问题，或者我们通过释放情绪，可以解决这个问题。

这两招还都有用的。前提之下，我们也不会去向别人寻求这个问题的解决。

所以各位一定要知道，就是说我们看到说普通人，包括我们自己，我们最善于处理情绪的方法，或者我们人生中带来上来就是压抑。

第一点就是压抑，不是说或者压抑，或者说说崩溃。

而是说首先我们都会先压抑，然后但是有些人可能压不住，一压就爆不压还好，有些人呢... ... ...