当一个胎儿在母亲子宫之中被孕育的时候，这个胎儿会努力的，想让自己活下来，他会和母亲争夺营养。 如果在很极端的情况之下，可能这个胎儿会更加极致的和母亲去争夺营养，似乎这个胎儿跟母亲之间的关系是一种强烈的竞争关系... ...

很多人以为情绪就是“开心就笑，难过就哭”，但心理学研究发现： 1. 情绪是身体的报警系统：当你的手心出汗、心跳加速，这不是简单的紧张，而是杏仁核在释放危机信号； 2. 情绪是认知的翻译官：同样被同事批评，有人觉得“他在针对我”而愤怒，有人解读为“成长机会”而感恩； 情绪具有传染性：哈佛研究显示，办公室里有一个人焦虑，整个团队的失误率会提升23%；

如果我们通过压抑情绪可以解决这个问题，或者我们通过释放情绪，可以解决这个问题。 这两招还都有用的。前提之下，我们也不会去向别人寻求这个问题的解决。 所以各位一定要知道，就是说我们看到说普通人，包括我们自己，我们最善于处理情绪的方法，或者我们人生中带来上来就是压抑。 第一点就是压抑，不是说或者压抑，或者说说崩溃。 而是说首先我们都会先压抑，然后但是有些人可能压不住，一压就爆不压还好，有些人呢... ... ...

对于软弱的误认 我其实非常不介意大家使用软弱或弱者这个词，或者说在你的意识里，最好不升起这个词。 为什么呢？当你说到软弱、柔弱、弱小时，往往包含着谴责。问题在于，当我们认真来看这件事，就会发现一个特别之处：是谁在谴责谁呢？ 事实上，在许多先贤和大修行者的心里，软弱，从来都不是一个问题，不是一个需要被解决的问题。大家都知道刚亡弱存这个成语。这个典故来自老子的老师和他的一次交谈。他的老师说，你看我的嘴，牙都掉了，你看看，你看见什么了？老子说，看到了舌头还在，牙都掉了。这是从道的角度来看刚与柔、强与弱。 我想分享的是关于它所延伸出的一些问题。比如，当我们谈论柔弱、弱小的时候，就会觉得我自己不够自信，我的内心力量很小，我不够坚强、不够有力量，等等。 我们常常能看到这样的场景，也是我在我的排列工作中常常看到的一个现象：卡住。我们看到这样的场景或结果时，往往以为我们是在一个问题面前没有能力再往前走，当前只能停留在这里。然后就有这样的意识：认为这种卡住、停留下来是一个问题。其实不是！ 我是一个自然的人 首先需要接受与直面的事实是，我是一个自然的人。 什么是自然的人呢？如果你能接受你是自然的人，这就意味着，在你里面没有必须，没有应该。正如你不会在一片树叶上看到应该和必须，也不会在一只鸟儿抑或老虎豹子等身上看到应该和必须。也就是说，这个应该、必须的评价和要求是错误的，它直接把我们顶到一个不存在的位置上。 所以，我想分享的是，当我们意识到软弱、弱小、不堪的时候，这个意识里包含着强烈的谴责，是问题，是需要被调整的部分。 这种误认源于自幼以来的教育。我们自幼被教导说，你应该坚强，需要有力量，需要去冲击，需要有那种炸裂的能量。所以，当我们谈及软弱、弱小的时候，内心往往会生起恨和否定。 软弱之美 我想问大家的是，当我们谈及软弱、弱小的时候，能否看到其中的美呢？大家不妨此刻来感受一下：当你想到软弱、弱小的时候，是否能够体会到放松呢？是否能体会到接受呢？是否能体会到本身的美和喜悦呢？ 那么，我们再来看，一个可以让刚强、坚毅放松下来的能量，真的是弱吗？所以说，对柔弱、弱小的误认，是一个重大的错过。我们应该允许自己去享受和欣赏软弱和弱小。 此外，我还想请大家想一想，我们是如何看待这个世界和存在的整体呢？它是弱的、柔的？还是强的、硬的呢？也许有人会觉得是柔的，也有人会觉得是刚的。事实上，我们这个整体是不能用软硬、弱强来形容的。我们这个整体可以用一个字来形容：在。 勇敢的面对真实 如果整体是不能被评价的，那么整体的部分如我们又怎么能被评价呢？ 如果一定要评价，整体是强的，那么作为部分的对于整体而言，都是弱的。所以，在这里看到的每一个都是弱的，因为它不是整体。这似乎是一个文字游戏，但其实需要我们在心里流过这个状态，一个字一个字去感受这个状态。 事实上，当你感受到你是弱的时候，当你承认你是弱的时候，其实你是可以放松的。当你对自己说你是强的时候，要求自己是强的时候，你必然是紧张的。 那么问题来了：很多人会说，我很弱，但我还是很紧张，该如何理解呢？ 如果你是这样的，那是因为你从未拥抱过弱，从未敞开过你的心拥抱过弱和柔，没有拥抱过弱和柔带来的放松和喜悦。你从未真正的接受过，而是还在抗争着，在努力的支撑着，很怕天塌下来会把自己砸死。事实上，如果在这一刻，天真的要砸下来，你应该坦然对着天空说，来吧，当你砸下来，我会融入你。来吧，我欢迎你，当你砸下来，我就坦然的融入你。 这是弱和柔。甚至可以对刚强说：事实上，只有在我这里，你也才能放松下来。 拥抱柔弱 我们最大的误解，是认为软弱、柔弱不如刚强；刚强是优越的，柔弱是厌恶的。所以，当我们软弱、柔弱的时候，总想着成为刚强。这时，我们不但不接受自己，而且还会升起自卑，并由此厌恶自己。事实上，当你的家人及其他人讨厌你的软弱的时候，从某种意义上来说，他们也并没他们所认为的强。因为真正的强也会向弱屈服、臣服，需要在弱这里平衡。强需要弱，真的需要。如果没有弱的话，那么强用来干什么呢？！ 事实上，当你弱的时候，你会发现周围的能量向你流动；反之，你会发现你的能量在朝向弱者流动。如果你的强朝向更强的流动时，你就又变成了弱。 事实上，在内心深处，我们都是柔软的，是弱的。所以，带着这个弱，看到外面的都是强。 倘若有一天你觉醒了，你发现你的心既没有强也没有弱的时候，你看到所有象，你都不会执着了。当你的内心既没有强也没有弱的时候，你往外看，你看到的所有象，你也不会在执着了。 所以，当一个人玩命的追寻的时候，他会说那是我的野心和渴望。事实上，在他的内心所运转的，是对贫穷和软弱的恐惧，是对内心的贫穷和软弱的恐惧。因此，当一个人没有解决这个问题的时候，他积累的越多，他的内在就越贫穷。所以，他积累的越多的时候，就越想更多的积累。 当你柔弱的时候，你不需要变成刚强。当一个人能够放弃对强的追求，——我所谓放弃，不是压抑，而是看破，是放下，如此便不再会受到内心贫穷的影响。当你在内心勇敢的接受自己的弱，接受自己的无力，不再以强和弱作为标准，你才会更真实的看到连接与流动的本身。 当你不再关注强弱，当你接受一切如实如是，你才真正的开始在这条路上行走。去体会、去欣赏、去赞美你生命之中所有经历的美好瞬间，这一刻“我在这里”才是奥秘。

编者按： 今天和大家分享关于如何从肉体的改变到内在的两套系统的改变，来实现命运的改变。基于文章内容较长，且考虑到阅读群体的诉求和习惯的不同，所以本公众号同时配有相应的音频（视频），将其中涉及到的四个基本核心要点及其面向以四个系列相继与大家分享。 《谈命运的改变》 今天讲讲为什么我们想改变过去的一些思维方式、模型、习惯、恶习或者很多的依恋，是那么的难。[dbc7e1188bfa40a35a6a02371cadb31]假设大家了解我现在分享的现象心理学包括生命整合整个系统，那么应该且需要明白的是，所分享的内容本身就是在一层层的剥洋葱：最外层的洋葱用核心课来剥，中间的部分用导一来剥，最内核的用导二来剥。但是，如果要真正的开始谈关于我们整个状态的改变，这其实是相当深的内容。为什么呢？如果站在现实世界的角度，我们首先需要明确的是，我们改变的是什么。实际上，改变的是我们整个的肉体。 一、 什么叫改变肉体呢？ 我之前讲的时候，用的是大脑、神经元结构：我们对头脑的改变，其实是对大脑神经元结构的改变。如果大家有机会看到人类科技的更进一步的发展，也许有机会对我们的大脑进行断层扫描，很精准的对神经元的扫描，就可以知道我们的记忆在哪儿，语言模块在哪儿，感知在哪儿。 比如，今天中午快到12点，我的身体给我释放一个信号：饿了，该吃饭了。这个“该吃饭”的念头一起，我的头脑中一堆列表就开始出现，其中包含我曾经吃过的和知道的菜肴和饮食，还将配合我所在的空间位置。 事实上，我们所说的改变，不只是大脑神经元的改变。 比如，系列医学研究所报道的，如器官移植带来性格改变。如之前不抽烟但移植后会有这习惯。缘由在于器官中会有记忆储存。 所以，在谈论关于人的内在成长时，有一个三脑系统说：人脑，心脑，腹脑。有这么一个观点，说一个人的情商是在肚子里的。 古籍也有记载，我们的智慧不只在头脑，还有在这些部分。 比如，一个湖南人饿了，一个北京人饿了，他们的饿了的内在反应系统是一样的吗？一个吃辣很厉害的人，和一个不怎么吃辣的人，在很饿的时候身体反应机能是不一样的，对事物的需求是不一样的。所以有这么一个笑谈：戒烟没有戒辣难。 所以说，我们对于过去所有经历的调整，其实是一件很难的事情，是一个系统化的调整；在物质世界，对应的其实是对我们身体的调整。