No.45 不要对自己说谎，坦诚才无坚不摧 ｜基普乔格《最后的里程碑》

“我从不关注马拉松，也不知道谁叫基普乔格，我的生活重复又黑暗”

这是一位网友在看到基普乔格纪录片时留下的评论，诗歌一样的开场，他接着写“生活可以黑暗，但是我们内心不可以颓废和腐朽”！一直以来，马拉松世界难以出现世界级明星，但是基普乔格却是个特例。这位身材不高，性格腼腆，说话轻声细语的跑者在超长的职业生涯中冲出了马拉松圈，成为了世界级的运动偶像。低谷时遇到他，他说“巨大的失败是成功的转机”，在琐碎中被消磨时遇到他，他说“要像自己喜欢的作家说的，如果你想要成功，你就必须遵循一个法则，这个法则就是永远不要对自己说谎”……你“遇到”他可以是任何时候，永远都可以被激励！

人类是没有极限的，这是基普乔格笃信的一句话。在维也纳的跑道上，一个有雾的、星期六的早晨，这位“马拉松之神”再次证明了他的信条。生活在这个时代的你也许未曾亲眼见证人类第一次登月，但基普乔格，为你留下了与1969年相似的脚印。“马拉松之神”书写传奇的脚步不会停止，“在竞技运动中，有时候赢，有时候输，但明天将永远是迎接新挑战的开端。拭目以待”。

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本期节目你将听到👇

01:41：基普乔格｜永远不要对自己说谎

04:20：高山、红沙土、森林与肯尼亚的长跑传奇

08:49：与帕特里克·桑的相遇，赛季的明星开启中长跑之旅

16:25：“你看待痛苦的方式，其实就是你看待人生的方式”

28:32：《破二》｜三位顶尖马拉松运动员和一场人类极限的实验

32:36：LemonBox与共同打造健康理想生活。

39:48：《最后的里程碑》第二次破二尝试｜“当你做在做一件没有任何人做过的事情时，就好像在迷雾中行走，你不知道边界和围栏在哪里，但你知道有一扇门可以出去”

43:50：人类没有极限

50:00：在竞技运动中，有时候赢，有时候输，但明天将永远是迎接新挑战的开端。拭目以待”。