本期节目，我们跟大家聊聊近期引发观剧热潮的两部悬疑力作——《棋士》与《沙尘暴》。两部作品虽然风格迥异，却都以独特的视角切入社会现实：在《棋士》中，我们看到围棋天才运用"完美犯罪逻辑"，将棋盘化作人性的修罗场；而《沙尘暴》则呈现小镇居民充满原始张力的"混沌复仇"，西北狂沙卷着真相扑面而来。这些悬疑故事远不止于案件侦破的表层叙事，包裹在悬疑推理之下的是更深刻的社会议题： 家庭暗室中的嫉妒如何演变为致命毒药？ 小镇女性逃离的脚印为何总被风沙掩埋？ 当每个行为都被赋予动机，人性的灰度地带何在？ 悬疑推理剧的创作不断向我们的生活逼近，将人性试炼场搬进写字楼、地铁站和便利店……我们恐惧现实中的丛林法则，却又沉迷于悬疑剧构建的暴力美学，在虚构的极端情境中释放压抑的自我，借由角色命运思考生存与伦理的边界…… 就像《沙尘暴》编剧赵冬苓说的，悬疑剧不应只是一场解谜游戏，更应是一面照见时代与人性的镜子🪞 本期节目你将听到👇 00:08：没有被短剧、短视频参与的悬疑剧现在还有市场吗？ 01:38：“虚构才有可能呈现真实”悬疑剧并不是一个解密游戏，它是你照的出人性、盒式带的一面镜子 06:02：《沙尘暴》｜边陲小城，人性的复杂在“熟人”社会的催化下被推向极致，善恶交织 07:15：程春·难｜那样的环境长不出一个现代思想的独立女性 15:50：孙彩云·敢｜草原上的“野草”在哪都能活，“双面恶女”一生爱的只有自己 24:35：刘盈盈·惋惜｜谁曾想，开往新世界的车会在半路返航 29:20：没有人会来，没有人会来拯救你 32:13：当每个行为都被赋予动机，人性的灰度地带何在？ 33:45：《棋士》｜除了复仇逆袭，还有中式亲情关系中的混沌感 41:09：亲情中爱与嫉妒的双生花 44:22：从崔伟、崔业的投射与移情聊起，我们为什么喜欢、讨厌一个人？ 47:22：警惕生活中的“闯入者” 53:03：探人心永远是最大的谜题 55:11：母亲可以这个身份可以让你释放最大的善，也可能让你释放最大的恶

历史上以少胜多的战役，与当代人突破困局的底层逻辑一脉相承，都是关于资源分配的千年智慧！ 回望官渡之战，袁绍的败局堪称现代人的一面镜子：他沉迷于"看似重要实则无效"的关系维护，就好似今天不少人将时间挥霍在无意义的社交应酬；他陷入多线作战的泥潭，正如当代人同时追逐多个目标却个个浅尝辄止；他忽视乌巢粮仓的战略价值，像是你我任由社交媒体和情绪内耗蚕食精神能量。 当资源分配的智慧穿越时空形成闭环，每个普通人都有可能在自己的"官渡之战"中，以少胜多，扭转乾坤。 本期节目你将听到👇 02:07：官渡之战也是资源战、舆论战、情报战、心理战 04:00：舆论战｜袁绍《讨曹檄文》VS曹操《蒿里行》 09:00：社交时代和曹操学习如何用叙事权以小搏大？ 13:10：情报战｜“有时候历史的走向就取决于短短一瞬的举动” 17:23：对于强者来说，计划遇到了十个变数也未必会失败，对弱者来说，只要遇到一个意外计划也可能泡汤 23:00：资源战｜袁绍与曹操谋士团队的差异，当你觉得“资源不足”的时候，是真的缺资源还是缺整合资源的策略？ 28:35：荀彧一封信抵十万大军 32:30：内部矛盾足以把一个团队撕个粉碎 38:55：夜袭乌巢｜弱势一方翻盘必须敢赌“关键变量” 42:00：作为统帅，曹操把自己当作攻坚的箭头，袁绍却还是世家公子的派头 45:56：回望官渡之战，袁绍的败局堪称现代人的一面镜子 47:24：你的人生就是你的项目，人生总得经历几次“官渡之战” 51:50：官渡启示录｜优化低效环节、避开多线作战的陷阱、关注健康啊朋友们！ 本期提到了 📚《天下英雄谁敌手》｜刘勃 著 📚《早安！三国打工人》｜蒿里茫茫 著 📚《三国配角演义》｜马伯庸 著 📺 《三国演义》94版

当《阅读浪漫小说》的学术视角撞上《聊斋》里痴情绿衣女鬼的千年执念，当金庸笔下“作天作地”的郭芙对比“男扮女装”征战沙场的花木兰，当现代人一边吐槽“霸总套路”，一边又忍不住深夜上头……为什么女性总在浪漫叙事里“反复横跳”：既要独立，又要甜宠？“清醒着沉沦”的我们，到底在渴望什么？ 这期节目，我们将拆解东西方文化中女性角色的塑造逻辑，探讨我们为什么需要浪漫故事，又该如何清醒地爱：享受浪漫，但不被套路绑架。 本期节目您将听到👇 00:45：我们为什么看现偶？为什么需要浪漫小说？ 04:06：浪漫小说是深处困境女性的一剂精神麻药，从相互选择到被放大的需求 07:00：浪漫小说的起始是对男性关怀的呼唤，在幻境中完整爱 12:30：读者期待在男主角身上同时感受到父爱和母爱 15:15：小说中的镜像、一体两面的母女、伤痛的和解 18:40：金庸小说、聊斋志异中的绿衣女意象 29:03：木兰辞，战争寥寥数语，女性刻画细致入微 31:20：安能辨我是雄雌？木兰归家究竟是一种女性困境，还是觉醒？ 35:45：我们究竟会被什么样的故事吸引？每一个幻想，都是一个补偿 39:20：茶杯里的风波，再如何搅动都不成气候 43:30：《自私的基因》｜文化传播中的基因可以不断被传播、复制、演变 48:20：保持清醒、设定配额、回到附近

情绪也有换季的时候。当生活的节奏突然加快，压力像潮水般涌来，你是不是也曾想过“逃跑”？逃离工作、逃离关系、逃离城市，甚至逃离自己。但“逃跑”真的是一种懦弱吗？还是说，它其实是一种自我救赎的方式？本期节目，我们透过一部电视剧《爱情而已》，跟大家一起探讨情绪的换季期，以及“逃跑”背后的深层心理。 正在经历情绪低谷的你，对生活感到迷茫，想要寻找出口的你，对心理学和自我成长感兴趣的你……别忘了给自己一个喘息的空间，“逃跑”是为了更好地回来。 情绪换季时，让我们一起找到属于自己的节奏。 本期节目你将听到👇 01:00：“情绪换季”期，福福和籽妤的春日生存指南 08:32：从《烟火人家》到《爱情而已》，显性和隐性的“弑母”情感 15:35：无论女儿如何在表面上否定母亲，但也会下意识的认为目前是需要自己去关爱和照顾的 17:32：同为女性，“弑母”之所以困难，是因为弑母等于杀死自己 25:00：不要过度高估母性，让母亲的重量变得更轻一些，母亲和女儿都应该找到属于自己的生活节奏 30:00：真实职场现状：“我感觉像被困在同一天” 37:00：“蒋杰”职场上司典中典：画饼、情绪施压、利益导向 44:38：一个永远只为自己考虑的人，最好的结局就是成为孤家寡人 50:00：“遇见你之后，我感觉我好像也要触底反弹了” 58:00：场场都输的人还想上场，可能还是想赢吧 64:02：逃跑是那些总被教导着要爱别人的人，终于学会了爱自己 🌟 订阅与分享： 如果你喜欢本期节目，别忘了订阅并分享给你的朋友。 情绪换季时，让我们一起找到属于自己的节奏。

你是不是也经常陷入“别人过得比我好”“我的人生是不是走错了”的焦虑中？本期节目带你穿越回三国时代，向一代枭雄曹操学习如何摆脱内耗，活出属于自己的“正确人生”。曹操的一生充满了争议与挑战，但他从不被外界的评价所束缚，始终坚定自己的道路。通过他的故事，我们将探讨如何在现代社会中摆脱“比较陷阱”，找到属于自己的节奏。 本期节目你将听到： 00:08：叮叮叮新板块登场！期待听到大家的投稿 03:46：工作、生活、社交，为什么我们总觉得自己过得不如别人“正确”？ 08:45：你觉得别人的好生活，其实未必适合你 11:06：曹操的“不内耗”哲学：乱世中成为自己 19:16：行动优先，始终坚定自己的道路 21:54：曹操杀害吕伯奢一家疑案 28:30：失败不是结局，停止才是 37:40：客体分离大师，目标明晰、诗歌与战争 44:55：一个乱世枭雄的最后温柔，曹操的“通”与“脱” 【本期节目提到的相关内容】 书籍📖、节目📺： 《三国不演绎1、2、3》、《天下英雄谁敌手》、《三国三十案》、《大书场·三国风流》 结尾歌曲🎵： 《我不要熄灭在风中》新裤子乐队

感谢大家收听我们的“三国打工人系列”： 三国题材是影视剧和文学创作绝对的富矿，历史上的三国，藏着取之不尽的人生和职场哲学：即使一代枭雄，也一样会经历人生失意的痛苦；想在职场有所作为，只凭实（拳）力（头）是不够的；人性经不起考验，你以为过命的交情，也会遭遇最残忍的背叛…… 历史中的三国和文学中的三国，“满足了同一个人，在不同状态下的需求”！真实历史荒诞又残酷，人命如草芥，权贵公卿、高门子弟是游戏的玩家，平民只是游戏内容；真实的历史，是一面人性的镜子，人人都可以折射出自我；“是非成败转头空”，当你把自己放进历史里看，人生风浪皆是涟漪！ 本期节目你将听到👇 06:01：缘起《海昏》，寥寥数语也是他们的一生 12:13：只有小说家会讲究逻辑，真实的生活没有逻辑 16:00：穿越三国：东汉末年的政治动荡与董卓掌权，普通人是怎样生活的？ 24:00：“难道庶民从生到死都发不出一声像样的呜咽吗？” 30:31：中国文学的桃花源情结 39:15：人是关系的总和 【本期节目提到的相关内容】 《三国不演绎1、2、3》 《天下英雄谁敌手》 《早安！三国打工人》 《三国三十案》 《说三分》 《大书场·三国风流》

本期我们聊《甄嬛传》，我们不想谈论在这场游戏中谁输谁赢，也不想谈论后宫女人畸美的痴与俗套的爱。距离甄嬛传首播已经过去14年，越来越多的观众开始把放大镜对准配角，有人照见自己，有人意识到我们从来都没有什么主角光环。 在《如懿传》那期，我们曾感叹：“紫禁城这个四角牢笼啊，定叫你香消玉殒”。带着故事的结局，重温《甄嬛传》，你我的困境，仿佛也如这紫禁城的高墙，我们不停的故地重游，又刻舟求剑。 【本期福利】 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 【定价透明，品质保障】 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 【如何选择产品】 在营养工厂的小程序里，“睡眠有明显改善”、“精力好了很多”、“性价比超高”是大家最普遍的反馈，不同情况可以参考👇 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，进入➡️营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 【如何购买】 * 进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“角落弯里”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 本期节目您将听到👇 03:51：安陵容穿越时代、环境、性别，十四年后重回我们眼前。 05:48：生存处境不同，行为模式不同 10:20：朋友之间不对等的付出，是公平的吗？ 15:29：甄嬛、沈眉庄、安陵容三人关系，以及情感拐点 21:50：不配得感、讨好型人格、鸟嬛是真的吗？ 31:00：过度思考是内在的小孩在逃避 38:02：被物化，和自我物化 45:05：甄嬛传不是爽剧，而是女性在封建时代下的悲剧

22年前的《半边天》节目里，主持人张越采访了来自陕西农村的刘小样。节目一播出，刘小样那句“我宁可痛苦，我不要麻木”，打动了无数观看着这档节目的观众。当年，刘小样的出现，仿佛一阵大西北的风，带着一股凌厉，穿透骨髓，击中了所有想要寻求内心精神生活的人，不分性别。22年过去了，刘小样过得怎么样？她变了吗？她种花读书，读毛姆、读加缪、读契诃夫、读陀思妥耶夫斯基……找到了“自由的思想、自主的精神”。她思考人类间的相似性，展现哲学思辨。“人类的宿命，不都是在推石头（西西弗斯的石头）吗”？ 我们尝试在刘小样之外，也谈谈《完美的日子》，刘小样和平山，两人性别不同、所处的时代不同、文化不同、生存环境不同……看似毫无关联的两人，面临的困惑仍然高度相似！22年过去了， 刘小样的故事照亮更多女性的觉醒之路；刘小样活成了刘小样的样子，她的觉醒不仅是个人的成长，它甚至超越性别、代际、城乡，成为另一种社会议题。 本期节目您将听到👇 05:36：“妇女在家庭中不被货币化的劳动”“广告中的性别刻板印象”来自27年前的先锋女性节目《半边天》 09:40：我宁愿痛苦也不愿麻木｜《半边天》栏目组和陕北农村的一封来信 14:03：“难道这就是生活的全部吗？” 16:40：双方情感浓度不同的对话，公平吗？ 22:06：再会刘小样，她种花、做家常菜，但还在阅读、还在痛苦、还在用石头磨石头 28:36：诗好像不一定在远方 34:14：老人与海的那位老人是位英雄，只要我还一直读书，就能一直与生活见招拆招 38:12：这不是故事，而是轮回、无常等深奥的主题｜《完美的日子》 44:57：希望我们都能在不确定的生活中寻找属于自己的确定性

“我从不关注马拉松，也不知道谁叫基普乔格，我的生活重复又黑暗” 这是一位网友在看到基普乔格纪录片时留下的评论，诗歌一样的开场，他接着写“生活可以黑暗，但是我们内心不可以颓废和腐朽”！一直以来，马拉松世界难以出现世界级明星，但是基普乔格却是个特例。这位身材不高，性格腼腆，说话轻声细语的跑者在超长的职业生涯中冲出了马拉松圈，成为了世界级的运动偶像。低谷时遇到他，他说“巨大的失败是成功的转机”，在琐碎中被消磨时遇到他，他说“要像自己喜欢的作家说的，如果你想要成功，你就必须遵循一个法则，这个法则就是永远不要对自己说谎”……你“遇到”他可以是任何时候，永远都可以被激励！ 人类是没有极限的，这是基普乔格笃信的一句话。在维也纳的跑道上，一个有雾的、星期六的早晨，这位“马拉松之神”再次证明了他的信条。生活在这个时代的你也许未曾亲眼见证人类第一次登月，但基普乔格，为你留下了与1969年相似的脚印。“马拉松之神”书写传奇的脚步不会停止，“在竞技运动中，有时候赢，有时候输，但明天将永远是迎接新挑战的开端。拭目以待”。 【本期福利】 感谢LemonBox来檬定制营养品牌对本期节目的支持！ LemonBox是来自加州的定制营养品牌，“纯净理念、品质至上”私域用户超过200w， 定制你的专属健康方案，提供你需要的优质补剂和专业营养指导，共同打造健康理想生活。 在给大家安利前我们也体验了整个健康问卷的流程和产品服用，贴心、用心、科学是最大的体验感，从身体基本需求出发，不会乱吃乱补，适配得体的全面补充才是最关键的，这也是为什么我们给大家推荐这个品牌的原因，在接触的时候也了解到身边好一些朋友已经种草入坑了好几年的Lemonbox, 不得不说科学定制的内服在人生的不同阶段都有所需要。 * 【每日一袋】和很多营养品牌不同LemonBox并不是瓶装固定售卖单独的密封包装，每日一袋分装好了每天吃什么怎么吃，也更适合随身携带，同时也有效避免了维生素长期暴露在空气中容易变质的问题，科学定制，科学补充。 * 【满满仪式感】LemonBox还会根据用户的个人状况私人定制适合的维生素补剂从外包装到每一只小袋子都会写上你的专属名字，仪式感满满 * 【成分安全透明】产品都是经由美国权威机构认证公开透明的维生素成分让人可以吃的安全、放心，很多生活中常见的小毛病，都是缺少维生素的表现，LemonBox都有专业的营养师为你提供解决方案，这个下单后可以直接加企微咨询了解哦。 路径直达，保存二维码微信打开即可一键领取低至8折的优惠啦！3月装更优惠！收货后联系客服邮寄不二兔联名布袋一个！！实付满600加赠一个保温杯。 本期节目你将听到👇 01:41：基普乔格｜永远不要对自己说谎 04:20：高山、红沙土、森林与肯尼亚的长跑传奇 08:49：与帕特里克·桑的相遇，赛季的明星开启中长跑之旅 16:25：“你看待痛苦的方式，其实就是你看待人生的方式” 28:32：《破二》｜三位顶尖马拉松运动员和一场人类极限的实验 32:36：LemonBox与共同打造健康理想生活。 39:48：《最后的里程碑》第二次破二尝试｜“当你做在做一件没有任何人做过的事情时，就好像在迷雾中行走，你不知道边界和围栏在哪里，但你知道有一扇门可以出去” 43:50：人类没有极限 50:00：在竞技运动中，有时候赢，有时候输，但明天将永远是迎接新挑战的开端。拭目以待”。

感谢野望图书 @野spring 对本节目的大力支持！我们将在评论区抽取5位听友🌹，送出本书哦📖 一翻开书，只是看到导读，就被击中了 “东亚小孩嘛，有的是一身自我否定的童子功” 天呐！紧接着，翻阅作者的文字：“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”；自我diss + 不配得感，东亚人被嫌弃的一生，自责的根源在于“想珍重自己”……我们想说，这也是另外一种意义上的“摄像头文学”（在我家按了摄像头一样的文字描述啊）。是的，被及击中的感觉！不是因为闻所闻问被击中，不是恍然大悟、一语惊醒梦中人的那种击中。而是太熟悉太写实，原来心里千百次想过的、质疑过的，全部被作者一一肯定的那种击中。 “自我伤害和自恋都是中性词”、“自我伤害式自恋”不是疾病，“只是有人对自身的惜恋方式走入了迷宫”。 作者温柔的表述，轻柔地“唤醒”，让我们即便是围观综艺《再见爱人4》时，也不再囿于狭隘的好坏对错讨论，而是将讨论带到更辽阔的一片天地间——直面问题，跟自己和解。 本期节目您将听到👇 00:26：从自伤自恋的心理学视角，看看再见爱人 03:33：负面的情绪应该得到我们柔软的珍视 06:10：刘几手、麦麦、杨子，被真人秀的镜头放大的行为方式，也许就在我们身边 15:47：伤害身边人，可能是自我伤害的外延表现 20:00：一个“认同成瘾”的时代，东亚年轻人得了一种时代情绪病 25:12：在工作中不断寻求认同，“职场霸凌”“精神霸凌”不断涌现 27:28：不断被要求从自己身上找原因的年轻人应该觉察，自己才是受害者 32:30：“解离”是自我保护的方式 38:15：自伤式的自恋大多是理想的自己在批判现实的自己 42:48：“毒亲”——持续对孩子进行心理暴力，而非身体暴力 46:16：是世界的中心，也是世界的一部分

智妍离婚后，从首尔搬到了小城熙岭，与幼年时短暂交往的祖母重逢。在祖母断断续续的回忆中，她看到了曾祖母、祖母、母亲和自己四代女性的人生。一封封感人至深的书信、一张张情真意切的黑白照片、一次次女性的反抗与斗争…… 本期主题：女性的反抗，是一条夺回自我的崎岖之路｜《明亮的夜晚》 主播🎙️：福福｜籽妤 “女人们不再是仅供同情、怜悯的角色，也不再是装饰男人壮丽生活的配角。 她们是自己，生如草芥，彼此搀扶，尽全身之力对抗荒诞的时代”。 本期节目你将听到👇 01:00：四代女性的生活回忆，一层层的海浪终于涌向了我 09:28：祖母的身后，夕阳闪烁着金光。“好久不见啊，祖母” 16:40：“我想要想笑就笑，想哭就哭”｜曾祖母 26:00：殉教者们为了证明自己对天主的爱，不惜牺牲自己的一切。但他一辈子都不曾了解，自己是何等的锱铢必较、心胸狭隘。 30:18：“不要对人抱有期望”“阿妈，我不是对别人抱有期望，我是对新雨抱有期望” 38:30：没有人应该那样死去，不管是哪国人。我没办法再祈祷了 43:00：“对姑奶奶来说，姐姐是很珍贵的人” 53:12：还有什么比欺骗自己更容易吗？ 60:00：母亲原谅女儿，总是很容易的 73:00：如果人生市场也照亮漫漫人生路的又是什么？我想，那一定是爱

教师节是个不错的节点，我们一辈子都需要老师，越长大越强烈的感到需要被关爱、支持和指引。但真正的成长由心出发，不是从外界索取，内心需求的满足靠自我养育。 本期节目你将听到👇 00:07：我们终其一生都在寻找的引领者究竟是谁？ 05:05：成功之路是否可以被复制？ 08:50：日本：集体主义，从幼儿园开始 13:01：泪感治疗，试图重新在集体中看到自己 15:40：被国境线分割的家庭，该如何维系彼此的关系？ 22:54：“这是一场赌博”“这是一场不能输的豪赌” 33:10：一个社会身份，对我们意味着什么？ 36:15：也许向前奔跑了很久，猛然发现家庭教育的印记一直把你钉在原地。 41:25：教育还是选择一所学校吗？ 43:30：真正的爱，是他好不好你都爱他 46:40：我们终其一生寻找的老师，是我们自己

拉斯维加斯雨量很少，阿加西的家被荒凉的沙漠包围着，在自己家的后院，7岁的他每天击球2500次，雨后用来吹干球场的“大龙”被父亲改造后负责快速移动网球，以保证每天的击球次数。他的父亲相信数学，他说“数字是不会骗人的。如果一个孩子每年击球100万次，那么他将是不可战胜的”。后来，他成为历史上最受欢迎的运动员之一。 从小时候起，阿加西就讨厌网球。还在摇篮里的时候，就被骗着拿起了球拍；小学的时候，大量的时候也要花在网球上 ，甚至可以逃课训练……童年的枯燥、青春期的压抑，在孤单和恐惧中迟到的叛逆一发不可收拾，最终矛头指向网球，“生活和网球为什么总是矛盾的”。 是的，他是一个内心充满矛盾的人。在这本自传里，阿加西用坦诚开放的态度、细腻的笔触、幽默的语言，与作者共同展示了更完整的阿加西。手持网球拍的拳击手阿加西，职业生涯起起伏伏，在追寻赢和面对输的过程中逐步揭开了自己的面纱，敢于跟自己交手。人生是一场苦战，“我们就像一块块石头，上帝拿凿子的重击虽然使我们饱受磨难，但也使我们臻于完美”。 本期节目你将听到👇 00:36：阿加西｜沙漠中的少年天才 05:36：一个逃亡者和拉斯维加斯的幻梦 13:43：数字不会骗人，如果一个孩子每年击球100万次，那他就是不可战胜的 17:45：极具天赋的“网球教练”和他的三次逃亡 23:30：我再也不需要父亲折磨我了，我开始了自我折磨的征程 29:38：我的新教练、我的新经纪人、我的“代理父亲”。终于，这一团队组建成功——坚不可摧，不可替代 42:46：不用力图完美，也可以“丑陋的赢” 48:14：你曾去过哪里不重要，从现在开始，我们只关注该去往何方 52:35：信任你的身体 56:28：蜕变是从一个事物变成另一个事物，我没有蜕变，只是逐渐成型了 57:40：“我只是想再打一会” 【本期福利】 本期节目由守护关节健康品牌MoveFree益节赞助播出。 MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ - 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 - 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 - 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点s.tb.cn 进入MoveFree专属购买链接 2. 在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“角落弯里”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「角落弯里」哦* （本次商务合作 Live by Somg）

奥运会永远是不一样的舞台，载满无数期待与梦想的同时，也上演着千百种人生况味。胜利的时刻固然鼓舞人心，但给我们带来长久感动、撼动人心的，是奥运故事里的“失意人”。我们想跟大家分享三位女运动员，周雅琴、叶诗文和杨倩的故事。 本期主题：勇士的低声回应：我就是风暴｜巴黎奥运特辑 她们的运动员生涯并不算顺利，这一路，太艰辛！体操运动员周雅琴大器晚成，她，是仅仅因为出生年份就大概率会被放弃的人；叶诗文两次退役、两次复出，跨越四个奥运周期，伦敦惊鸿一瞥，12年后再战奥运；杨倩夺东京首金，爆冷落选巴黎阵容…… 奥林匹克精神，是更快、更高、更强、更团结！奥林匹克精神，也应该是：输是常态，赢是超越，学会接纳输更重要！经历打怪升级，面对低谷三位都涅槃重生，一步步成长为“理想运动员”——— 一个完整又强健的人。强大的大脑、健壮的体魄、完整的人生！ 奥运会真好，它“凝聚人心也塑造人心”。经历过暴风雨，淬炼出超凡勇气，成为真正的勇士，用实际行动回答：我就是风暴！ 【本期福利】 本期节目由守护关节健康品牌MoveFree益节赞助播出。 MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ - 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 - 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 - 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点s.tb.cn进入MoveFree专属购买链接 2. 在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“角落弯里”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「角落弯里」哦* （本次商务合作 Live by Somg）

我们可太喜欢考古旧作了！🕙这一次，时间回到2020年，皮克斯动画《心灵奇旅》上映了。 主人公乔伊是一个代课音乐老师。他的梦想是成为一名职业的爵士音乐家，在俱乐部演奏即兴的爵士乐钢琴曲。梦想看上去遥不可及，他不甘心在平庸的教师生涯中度过余生，决定竞聘一支著名的爵士乐队并顺利通过考核！意外总是比明天先到来，眼看就要梦想成真的乔老师，下一秒竟掉进下水道…… 经历死亡，乔伊才领悟到，未必有所成才算活着，梦想没有那么了不起！影片里有一幕，灵魂22号，注视着一片叶子落下🍂，ta说，我一直说地球很无聊，但我有这些！你看：🧵妈妈缝衣服可爱的线轴；🍬（理发师）德兹在我紧张的时候给我棒棒糖；🥯地铁很吓人很吵，但我好像也有点喜欢…… 我们想说，你看，把寻常的人生过好，就是最不寻常的事！ 本期节目你将听到👇 00:20：《心灵奇旅》献给成年人的一个童话，谢谢皮克斯！！ 03:50：成为大人后，我好像失去了曾经唾手可得的快乐 07:43：梦想成真的前夕，一场意外直接回到“生之来处” 17:00：所以你的火花是什么？ 23:50：苍白的灵魂和all in 的人生本质都是虚无 28:11：“生活不是为了赶路，而是为了感受路” 39:50：“火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已被点燃” 46:15：“未必有所成才算活着，只喜欢看天空、散步、吃披萨的人生也很好” 52:40：我们又爱又恨的掌管理性的神