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0一个小调查：你更能接受体力上的疲惫，还是精神的疲惫？
我们发现，虽然人或许天生存在高精力与低精力的区别，但许多疲惫却并不适用此分类。它们更微妙也更复杂，像是多种问题的综合版本：比如反人类的通勤时间与工作强度，还有结束工作后的无法凝神、不敢娱乐、深陷同龄人焦虑却不知从何做起等等。
本期播客，我们本想和大家一起细数这些蔓延的“疲惫”，但却在聊天中逐渐发现，再简单的解决方案，也难以覆盖问题的全貌。轻飘飘的话语并不具备处理具体困境的力量。所以这些真实的感受分享，只为向同样混沌的你提供安慰与鼓励，祝我们都能勇敢上路、找到自己人生的答案。
Highlight
00:16 和每天能干“八百件事”的爸妈比，年轻人怎么那么容易累？
02:50 现代人的注意力缺失症：刷着淘宝看电影、干着这事想着那事，专注力变得奢侈
06:12 短视频的强刺激将人的快乐阈值不断拉高，我们感受事物的能力在逐渐变弱
07:40 APP从娱乐工具进化为生活工具，戒断更难了
09:26 不打开小红书就不知道看什么，无法接受一段空白的休息时间
13:55 怀着内疚的心情刷短视频，为什么会在娱乐后产生负罪感
19:12 我们为何痴迷于成为一个更好的人：《倦怠社会》中的“自我剥削”概念
23:10 在中年老板身上同时看到理想与欲望
36:46 更想做烟花还是苹果树：潜藏于内心的价值判断
50:41 自我觉察的同时也要自我认同，允许自己和他人不一样
歌曲
万物盛开法则-大张伟
主播
芊芊、小宇
