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在今天的引导中，我们将一起去探索我们的一个核心需求，安全感。
我们每个人都需要安全感，没有安全感，我们会不敢去选择我们真正想去做的事，在人际关系中更容易做出让自己委屈的选择或是误解对方的意图，没有安全感，我们就无法安心的享受生活中美好的时刻，而总是想要抓住一些什么。
然而获得安全感似乎总是那么的困难。我们在追求安全感的路上努力飞奔，但似乎永远只能碰触到它稍纵即逝的衣角。
有时候我们好像获得了安全感，但似乎下一个时刻我们又失去了它，我们似乎总需要很多的条件才能感受到安全，我们需要伴侣及时的回复信息，需要老板常常肯定，需要自己成为人群中最优秀的那个，需要自己拥有好的容貌，需要我们时时去满足他人，我们要做很多很多才能在事业上、在关系上感到安全。
更有甚者，如果当我们渴求这份安全感的时候，我们所经历的回应是，不，你的需求是不好的，你不应该有这样的需求，或者我们的需求直接被无视、被忽略；那么我们这份对安全感的渴望，就会被我们锁在地下室里，变成我们看不见也不想看见的鬼魂，这份本该为你的人生、为世界创造美好的需求，会变成以负面的方式来表达自己，因为它觉得自己是不好的、是不该存在：
比如当我们在关系中感到不安全的时候，我们会无法坦然的面对和正视自己的这份对安全感的需求，无法积极的去寻找一些方式来提升彼此的信任，反而可能会恼羞成怒，或是回避关系，或是憎恨对方。
希望这只引导能够带领你去发现和理解你内心深处这份安全感的真正诉求，让你拥有稳定宽广的安全感。
你可以在睡前使用这只引导，跟随着引导去完成对自己身体的探索和释放，然后在引导结束后自然的进入梦乡，你也可以在日常空闲的时间使用这只引导。
这次引导可以多次反复使用，因为，对安全感需求的认可和安全感的建立并不是一蹴而就的，但在我们的生命中，一定有那么一些时刻，那么一些人，让我们感受到，我是安全的，我是被认可的，是被欣赏的，是被喜欢的，是被在乎的。让这些人这些时刻成为我们意识的海洋中一座一座温暖的岛屿，当我们感到不安全的时候，我们可以随时回到我们安全的小岛上。而随着你一次一次的练习，这些岛屿会越来越多，逐渐的连接成成大陆，直到有一天你会发现，你已经拥有了足够的安全感，你可以在世界不确定的海洋里自由的冲浪。你的安全感并不来自于那一片可以让你靠岸可以让你休息的陆地，而来自于你自己。
⚠️ 使用小TIP
- 如果想直接享受催眠，可以根据shownotes直接跳到「催眠引导」部分开始
- 催眠引导可作为睡前催眠引导，在音频结束后，自然进入梦乡；也可以在催眠结束后，跟随引导自然醒来
- 建议多次使用，效果更佳
- 如作为睡前引导，记得在播放软件里把音量调整到你能大致听清的程度就好，然后设置好「播放到本单集结束」：
📖 SHOWNOTES
00:00 前置介绍
03:59 催眠引导
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Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中
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