018 拖延、旅行、写书然后成为被告

本期出场：@池池 @龟龟 @兔兔 @觉觉

本期封面：龟龟

前后奏：《笨拙C》  作曲：兔兔

剪辑：觉觉

龟兔晒脚是一档中文闲聊播客，缘起是我们有些自我表达和记录生活的简单愿望。

本期我们聊了啥：

龟：是啰啰嗦嗦的年终大总结！年终总结是个很好的习惯，建议大家都试一试，会让你对过去的一年有不一样的感受。

• 龟关于停止腰疼的动作分享 ↑↑（还有平板支撑和俯卧撑，必须要练背！平地俯卧撑撑不起来的话可以撑在桌子上，有个坡度会容易得多）

• 兔的碎碎念公众号，欢迎关注，有很多梗图可以收。