本期是十一月的月刊节目，今天想和大家聊聊“休息”，以及一些排解压力的小方法。00:11 开场02:30 生活方式07:05 精神食粮10:04 好物推荐（豆包APP）15:33 结尾本期BGM：微风不燥，阳光甚好 - 何石我的邮箱：SuYiqing94@outlook.com播客内容：小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 苹果播客 同步更新
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