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我们都会说话，但我们真的会沟通吗？朋友、伴侣、家人这些亲密关系中，如何沟通可以加深关系而不是伤害彼此？工作、生活中如何表达自己的情绪又不会过于自我？如果遇到暴力沟通该如何化解？这期我们就一边听奇葩小故事一边来聊聊吧！
00:43 主播们相聚深圳，从昕仔遇到奇葩旅伴的欧洲游开始聊起
04:02 一开始以为是边界感，却发现对方越来越奇葩了
05:32 Excuse me, 脖子长是我的错？
06:52 到底是不内耗还是太自我？
10:00 暴力沟通方式一：永远在反问
12:43 否定他人等于内心强大？我们如何既做自己又不伤害他人？
14:57 释放出恶意是哺乳动物感到被威胁时的自然反应
18:55 暴力沟通方式二：习惯性否定
22:01 看琳主播和昕主播如何化解“否定、打压”的暴力沟通
27:10 好的沟通方式：真诚的基础+建设性反馈
29:33 一次相亲对话的例子
31:46 鼓励表达情绪，但避免情绪化地表达
34:06 看看ENTJ田和ENFP昕如何化解沟通中的矛盾？
38:55 应对暴力沟通：出发点是好的吗？先安抚情绪，也要解决问题
40:10 昕主播再次举例旅伴的奇葩小故事
46:03 文化差异也会造成沟通习惯的差别
50:17 应对沟通中情绪爆发的方式：停下来几秒、适当的肢体接触
52:32 做个有立场的好人，让我们学会“非暴力沟通”
BGM：The Psychiatrist Is In - God Help the Girl
