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6902:06甲状腺癌：我生病和确诊的经历。
04:02不糊弄自己，到底有多难？
06:20找专家做B超，得知甲状腺结节恶性并有淋巴结转移。
09:15一种茫然。巨大的疲惫感。
09:57生病：人最能直观感受到对身体失去主体性的时候。
10:51我想用喜欢的日常去应对生活的无常。
11:34七年前，人生第一次在医院里看世界。
13:49“生活就是时时刻刻，不知如何是好。”
14:52在危难来临时能够保护好自己，在跌入深渊时能救出自己。
15:38不要让过去成为我们新的思想包袱。
15:56“昨日种种，皆成今我。切莫思量更莫哀。从今往后，怎么收获，怎么栽。”
16:36学习如何与自己的身体和情绪相处。
17:31村上春树：肉体才是人的神殿。
18:29这些年，情绪问题让我身心俱疲。
20:25情绪无处释放的时候，身体就成了他们的出口。
20:44甲状腺癌发病率：“男女有别”。
21:47一个女性的成长史，常常也是一部历险记。
22:19为什么情绪类的疾病更容易找上女性？
24:40学习如何面对人生的不确定性。
25:35此心安处，便是吾乡。
26:28当下的力量。
27:33即兴喜剧：yes and…
29:04学习如何处理外界和自我的关系。
29:37“牛马”们的负面情绪：潮涨潮落，朝朝不息。
31:06珍惜生命中弥足珍贵的，放弃那些无足轻重的。
31:43偶像苏东坡和他的黄州。
33:39世人谁无萧瑟处，人生何处不黄州。
本期书单：
罗斯·哈克曼《情绪价值》
埃克哈特·托利《当下的力量》
