track 8 提高执行力：1分钟小干法。干吧爹！

🎉私心介绍一下Summer的新节目，与uq心理系的朋友一起开通的浅度疗愈播客：超量恢复！ 欢迎大家一起加入我们的疗愈camp营地！（更偏向心理疗愈，人格的完善，希望给大家提供生活化的‘情绪价值’。）

- 关于这一期

我们两个反思2024年的一年，肯定了部分的成效，也在思考一些事没有开展起来的事情的核心是什么？

也许是想做的事情大于自己的能力。也许是人际关系，也许是逃避责任，不敢 take the leadership 总相信有人可以帮我解决问题，有几乎可以抓住！但是归根结底，是因为想的事情，大于做的了。

所以，我们决定2025年的目标：提高自己的执行力！虽然播客跟视频里在强调做自己的品牌，之前还没找到明确的方向，也是在不断的思索到底怎么做。思考过自媒体变现，新的赛道，产品生产等等。但是思考一旦太多，在现实的层面上很难进行，一直在停留。当下的事情发生是很快的，虽然以不变应万变是亘古不变的定理，但是现实的层面是，快速迭代每天都在发生。相信每个人都在进化🧬。

- 本期推荐

没有什么书籍推荐，想的30%的时候就开始干吧，相信世界就是个草台班子，以及如果发现，有问题一直无法解决，可能你自己就是那个问题。（不是pua，这个问题是指，只有你可以觉得自己的问题。-提高执行力，突破边界，干自己不想干的事等等。）

- 关于我们

-关于时间线

00:04:20:二零二四年的回顾与展望！不是那么深刻的深刻反思。

00:13:00:人际关系的优先级：友谊与项目之间拿捏住！

00:17:20:如何在行动与思考之间找到平衡？

00:21:43:小干法：提高执行力！

00:25:59:轻松有趣的方式提高生产力？心态转变！

00:30:24:干了才能在实践中总结经验，解决问题。

00:34:45:你说面临的问题，只有2类，情感层面是大头！

00:43:25:如何避免停止过度思考？

00:47:46:开始小小的干，再去总结！

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