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2说到“焦虑”，女性的年龄焦虑在当今互联网话语中已经成为了一个绕不开的话题，我们一直很好奇男性的焦虑点是什么，因此，本期特别邀请到了两位男性好友加入这次节目，和我们共谈“焦虑”。然而随着讨论的深入，我们发现，焦虑其实并不是性别二元的，而是人类共通的，年龄、婚姻、彩礼、工作压力、35岁危机等等只是表象，真正的来源，更多的是对现状的不满、对未知的恐惧、目标的缺失、是被社会单一评价体系所规训、是对自己真正想要的感到迷茫。我们不仅聊焦虑的来源，也共同讨论提出了“反焦虑”的方法和具有实操性的小tips。希望能帮助大家，面对焦虑，化焦虑为驱动力，而不被焦虑所绑架。
02:50 焦虑从何而来
18:30 适度的焦虑并不是一件坏事
24:34 焦虑来自于对未来的不确定性以及社会时钟对意识的影响
30:11 如何学会自洽，在摇摆中寻求平衡
36:08 焦虑是外生的还是内生的？
41:50 对抗焦虑最好的办法是找到真正的目标
53:07 缓解焦虑的小tips
64:30 不同性别所面临的焦虑虽然不同，但焦虑并非性别二元议题
本期主播：Mia、芭芭拉
嘉宾：朝炜、玮琛
