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0本期节目是与职能治疗师Vicky对谈的最后一期，你将会听到关于衰老、关系与人生选择的多维话题。黑手党妈妈如何塑造女儿的价值观？放弃三段婚姻后，还有什么值得选择？老年人的需求层次是什么，每个人都必要追求”晚年狂欢“吗？澳洲养老院的真相，养老院能提供一种舒适的生活吗？什么是”谈衰色变“和健康老龄化的意义？我们人生的选择，究竟取决于对探索世界热情还是我们认为自己还剩下多少时间。
【本期主播与嘉宾】
Claire Zhang
Maggie Yang
（微博：@万想更新Psych）
职能治疗师（Occupational Therapist）Vicky
【本期内容】
0:00 - 5:02 “我妈妈是黑手党，他不允许我有自己的声音”
7:50 - 9:55 老年群体的Hierarchy of Needs（需求层次理论）
9:55 - 10:32 接受承诺疗法（ACT）中的价值活动（value activity）
12:40 - 13:57 思考：我们怎样去追求一种称心如意的老年生活
13:57 - 17:18 电影《妈妈》：反哺与重新养育，想象一种相互需要和支持的亲子关系
17:18 - 21:10 照顾者与被照顾者：那些关系中不被看见的隐痛与无望
21:10 - 26:11 照护与被照护的四重困境：道德、经济、人生意义、身心平衡
25:30 - 28:47 养老院没有普通人想象的可怕，付不起费用的弱势群体也可以入住
28:47 - 31:20 老去是一件正常的事情，重要的是建立一个能让大家放心老去的社会
31:20 - 32:30 Promotion（健康促进），Prevention（疾病预防）& Intervention（干预措施）
32:30 - 34:12 Healthy Aging（健康老龄化）与“谈衰色变”
34:12 - 34:57 Vicky：做好我们能做好的事情后，请停止焦虑
34:57 - 36:14 Maggie：人生智慧随年龄累积，我觉得变老并不可怕
36:14- 43:26 Claire：我们的人生选择取决于我们认为自己还剩多少时间吗？
【背景音乐】
Track: Shoot the Moon
Song by Norah Jones
【背景设计】
From Blush
Collections：Women Power
Artist：Sara Pelaze
Editor：Claire Zhang、Maggie Yang、Jingjing
【关于万想更新Psych】
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