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0这期又是我们的亲子播客系列，我们想要聊一聊的是：小孩儿吃饭那些事。
孩子吃饭，对每一位父母来说，都是大家养育过程中挺重要的事。
我们常会听到,周围的父母谈到孩子吃饭时感到很发愁，说孩子“不好好吃饭”。
什么是好好吃饭？
大人为孩子吃饭发愁，背后到底有哪些心理的原因和动力？
除了发愁，我们还可以做些什么，如何改善？
欢迎收听本期播客。
本期主播：陈怡利、张岩、詹颖（点击链接，了解她们）
00:00 孩子吃饭，真是养育路上重要的事儿
01:42 关于“被劝吃”的不舒服的回忆
02:56 一个对吃没什么感觉的胖胖男孩儿
05:24 孩子体重超重，背后是和食物的关系出现了问题
07:00 吃，到底是谁的需要？
08:09 一个被劝着吃下太多的小女孩儿
10:20 为什么隔代养育中，更容易出现“劝吃”？喂养自己内心的空洞和匮乏……害怕别人觉得自己没有把孩子带好……
11:46 喂养孩子，变成了证明“我是不是足够好”……
12:44 拼命劝孩子吃，也许是在拼命照顾曾经没有被好好照顾的自己……
13:16 当大人没有照顾好自己的时候，喂养孩子时可能会带着怨气
14:35 大人更多时候要兜住自己的焦虑和其他情绪
16:32 祖父母辈劝孙辈吃，也许是为他们曾经没有照顾好自己的儿女感到内疚，而做出的补偿
17:40 有时候拼命对孩子“好”，也许是在防御心中的“恨”
18:58 给孩子带娃的爷爷奶奶外公外婆姥姥姥爷，也很不容易啊
20:24 当大人很委屈、辛苦的时候，会很难承受孩子对食物的拒绝
21:04 “不吃”可能激活了人类基因中的恐惧
24:11 看起来是吃饭的问题，可能背后还是关系的问题，是感受的问题
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25:29 提供的食物被孩子拒绝，很挑战大人的心理弹性。但这就是孩子发展自主性、内在力量的过程。
26:47 绘本《我会好好吃饭》：让孩子适当承担自己决定的后果
28:07 在中国家庭中，一家人吃饭是很重要的事；吃饭的氛围也许比吃什么、吃多少更重要。
30:37 正念吃饭、正念养育
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32:20 在养育孩子的过程中，照见我们自己。观察别的家庭，彼此照见。
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33:50 结尾
本期配乐：Banquet（丰盛晚餐）——Mader（李安电影《饮食男女》插曲）
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