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5本期推荐《悉达多》 ：如果你处于人生迷茫的时刻，如果你讨厌这个世界，如果你觉得自己和现实格格不入，你可以试试这本书能否解救你。
00:18 我们是谁？我们的栏目介绍
06:23 本期推荐的书籍是《悉达多》，如果你处在迷茫时，不如像悉达多一样，让自己先多去经历
09:06 《悉达多》的故事简介：一位年轻人寻求精神觉醒和内心平和的故事
19:04 《悉达多》告诉我们：爱这个世界、在经历中寻找自我
24:37 多经历一定可以寻找到自我吗？人寻找的终点在哪里？
33:48 当你想要去寻求自我，应该做什么？
45:30 书籍能让你悄悄成为你自己，祝愿大家找到自我
《Take a breath》栏目介绍
主播 @王老师 @擦桃小黄 两个INFJ 的读书分享栏目，Take a breath，跟随我们深呼吸。呼吸是一切的起源，我们希望透过每期聊一本关于身心灵相关的，包括不局限于心理学、哲学等对我们有所启发的书籍，带给你能量和疗愈。
@王老师
主业营销人，爱好是做播客，有一档音乐播客叫《动次打次音乐星球》。音乐、瑜伽、读书，都是我疗愈自己的方式。INFJ，理想主义的绿老头。
@擦桃小黄
游手好闲的擦桃小黄，喜欢探讨生命。台灣俗称游手好闲的人为七桃仔，从小身边的朋友都觉得我是地主家的傻儿子，虽然家里无田没地但傻得很真实。MBTI在INFJ和INFP中游走，太阳射手上升水瓶月亮巨蟹的疗愈师。
