205
8“我没有什么想做的，我也不知道自己想做什么”
“我不满意现在的工作，但是除了这份工作我不知道我还能干什么”
“我讨厌现在的工作，我更讨厌在做这份工作的自己”
一份合适的工作会让我们获得安全感、满足感、价值感，或者获得世俗意义上的成功。但究竟怎样的工作才是适合我的呢？本期我们将围绕着兴趣、性格用权威的测试量表来说说什么样的工作才是适合【我】的工作。
【Timeline】
00:00 anxiety - JVKE
1:36 本期主播：莉亚（@Cece和Lia莉亚）、书枝（@一根书枝）、点心（@汤包点心）
1:55 感谢听友们的支持，希望大家持续关注：）
2:26 本期介绍
3:21 你觉得自己适合/满意现在这份工作吗？
5:50 大家是如何找到自己想做的工作的？
10:43 【一、职业与兴趣】
可能部分听友们会想，我找不到我的兴趣，我也不知道我对什么感兴趣？我们可以通过一些测试来了解自己，了解自己的兴趣所在。
12:04 霍兰德职业兴趣理论。
12:45 将霍兰德代码（Holland Codes，即RIASEC）的6种个体类型比喻成岛屿，通过选择岛屿，洞察自己真正的个体类型。
- A岛——“美丽浪漫岛” 这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。
- C岛——“现代井然岛” 处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿，岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。
- E岛——“显赫富庶岛” 该岛经济高度发展，处处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性格热情豪爽，善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。
- I岛——“深思冥想岛” 这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。岛民们最喜欢猫在自己的小房子里，天天钻研学问，沉思冥想，探究真知。哲学家、科学家和心理学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。
- R岛——“自然原始岛” 这是个自然生态优良的绿色之岛。岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统，而且建立了相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制造见长，他们自己种植花果，栽培蔬菜，修缮房屋，打造器物，制作工具。
- S岛——“温暖友善岛” 这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大家互助合作，重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息
你总共有15秒钟时间回答以下问题：
1.如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子，成为这里岛民的一员，你第一会选择哪一个岛?
2.你第二会选择哪一个岛?
3.你第三会选择哪一个岛?
4.你打死都不愿意选择哪一个岛?
选好之后，依次记下4个问题的答案。
测试分析: ACEIRS这6个岛事实上分别代表了6种职业类型，它们的描述以及矛盾关系如下:
A岛—艺术型(Artistic) vs C岛—常规型(Conventional)
E岛—企业型(Enterprising) vs I岛—研究型(Investigative)
R岛—实用型(Realistic) vs S岛—社会型(Social)
问题1的答案体现了你最显著的职业性格特征、最喜欢的活动类型以及最喜欢(很可能是最适合)的大致职业范围。
反之，问题4的答案则是你最不喜欢的活动等等。
具体内容如下:
19:30 霍兰德代码即为你的职业兴趣点，请跟我们在评论区分享你的结果！霍兰德得出的是比较有指引性的结果，并且有可能会跟你所了解的自己截然相反。
23:58 了解自己兴趣有时不一定要与职业的选择挂钩，让自己的生活多姿多彩、开启副业也是一种不错的选择。
24:47 【二、职业与性格】你了解你的性格吗？
书枝：执着、爱计划
点心：共情能力很强、喜欢秩序感
27:47 MBTI职业性格测试。
30:40 注：ENFJ是主人公人格（带有领导能力）
31:00 E与I：内外倾向是区分个体的最基本的维度。以自身为界，可以将世界分为自身以外的世界和自我的世界两个部分，也可称为外部世界和内部世界。外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，外在的人，外在的物，外在的环境等，而内倾的人则相反，较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想。
32:30 S与N：每个人都在不断接受着信息，但不同类型的个体接受信息的方式不同，这便有了感觉型与直觉型之别。首先，面对同样的情景，两者的注意中心不同，依赖的信息通道也不同。感觉型的人关注的是事实本身，注重细节，而直觉型的人注重的是基于事实的含义、关系和结论；感觉型的人信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息，而直觉型的人注重“第六感觉”，注重“弦外之音”。其次，感觉型的人对待任务，习惯于按照规则、手册办事，比如照着手册使用家电；而直觉型的人，习惯尝试，他不习惯仔细地看完一大本说明书再动手。
33:55 T与F：这是决策方式纬度的两个方向，仅看这个维度的名称，也许会觉得思维型的人是理性的，而情感性的人是非理性的，事实上并非如此。两类人都有理性思考的成分，但做决定或下结论的主要依据不一样。情感型的人常从自我的价值观念出发，变通地贯彻规章制，做出一些自己认定是对的决策，比较关注决策可能给他人带来的情绪体验，人情味较浓。思维型的人则比较注重依据客观事实的分析，一以贯之、一视同仁地贯彻规章制度，不太习惯根据人情因素变通，哪怕做出的决定并不令人舒服。
34:52 J与P：这是生活方式纬度的两个方向。判断型的人目的性较强，一板一眼，他们喜欢有计划、有条理的世界，更愿意以比较有序的方式生活。知觉型的人好奇性、适宜性强，他们会不断关注新的信息，喜欢变化，也会考虑许多可能的变化因素，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。在做决策时，判断型的人较为果断，而知觉型的人总希望获得更多信息后再决断。
36:05 通过MBTI了解到了自己的另一面。
38:14 不要模版化MBTI，过度标签化自己。
38:40 MBTI可能会随着时间而改变，接受这份改变。
39:41 【三、结合兴趣与性格后，了解自己】5W法
这是一种归零思考的模式：先取出5张白纸、1支铅笔、1块橡皮。在每张白纸的最上边分别写上5个问题。然后静下心来排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。
- Who are you？（我是谁？）回答的要点是面对自己，真实地写出每一个想到的答案，写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，再按重要性进行排序。
- What will I do？（我想做什么？）可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想做什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往、想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真地进行排序。
- What can I do？（我能做什么？）把自己确实已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排序。
- What does the situation allow me to do？（环境支持或允许我做什么？）回答时要稍做环境分析，包括本单位、本市、本省（区）、本国和其他国家的环境，自小向大进行分析。只要认为自己有可能情助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，想清楚后一一写下来，再以重要性排序。
- What is the plan of my career and life？（我的职业和生活规划是什么？）回答时请先把前四张纸和第五张纸一字排开，认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，你会得到几条连线，而不与其他连线相交的，又处于最上面的线，就是你最应该去做的事情。
40:25 【四、职业与成功】
41:03 职业成功是什么？
43:21 职业成功的分类
1️⃣财富标准。认为通过工作获得更多的经济回报，发财致富就是现代人的成功标志。
2️⃣晋升标准。认为职业成功就是晋升到组织等级体系高层或者在专业上达到更高等级。
3️⃣安全标准。渴望长时间的稳定工作，以获得职业上的安全。
4️⃣自主标准。强调职业成功就是在工作中自主自由，对职业和工作有最大限度的控制权。
5️⃣创新标准。标新立异，做出别人没有做出的事情。
6️⃣平衡标准。在工作、人际关系和自我发展三者之间保持有意义的平衡。
7️⃣贡献标准。对社会、组织、家庭做出贡献。
行为。
8️⃣影响力标准。在组织中、行业内、社会上有足够的影响力，能够改变他人的心理和
9️⃣健康标准。在繁重工作的压力下依然保持身心健康。
51:20 职业只是实现自我千千万万条道路重的一条。
52:00 【S的指引】
过去：圣杯2 逆位 ——分离、后悔、拒绝、不和谐
现在：宝剑骑士 逆位 ——太着急、注意力失衡、冲动鲁莽、并没有关注到自身需要休整
未来：宝剑皇后 正位 —— 独立、平衡、清晰的界限感、建立自己的一套标准
57:18 【职场月的收官】
点心：先去做，不要后悔
书枝：所做的每一个决定都是最好的选择，不要过度纠结。对于未来，期望保持积极面对。以及健康很重要！
Lia莉亚：有了更深刻的认识，播客的重要性，只要听友们有一点点收获，都是有意义的
59:50 ED：Can You Feel the Love Tonight - Anson Seabra
