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3《沙发说》到今天就正式满一周年啦！！！！又恰逢一个多星期前是感恩节，我们就一起来细数在过往一年当中，经历的点点滴滴，有哪些值得我们感谢的地方！
有过很多次想放弃的念头，是你们对这些主题的热烈反响让我们坚持了下来。尽管有很多可圈可点的地方，但只要有一个人从中获益，我们所做的就是有意义的。无论患难还是喜悦，一切都是恩典！在新的一年里，期待更多令人动容的时刻。一定要听到最后，有彩蛋哦🐣
🎙️本期主播：
雅各、米沙、Coco(三位元老）
👂本期你将会听到：
1、回顾你印象最深刻的一期或者最感动的一期
2、最近你有想要分享的值得感恩的事情吗？
3、当命运出现意想不到的转折时，你会觉得只是自己“运气好”或“运气差”吗？
4、如何定义恩典？我们应当如何回应“恩典”？
🎞️ 时间轴：
00:04:13 学习中的压力与自律
00:06:14 追求即时满足与推迟满足感的抉择
00:09:17 时间管理和安排：先甜后苦还是先苦后甜？
00:12:24 眼光长远，苦尽甘来：探索延迟满足的奥秘
00:15:30 如何培养忍耐力：探索推迟满足感的过程
00:21:42 面对未来的不确定性，如何及时把握机遇并追求更大的满足？
00:24:49 忍耐痛苦，迎接丰盛的回报：情绪感知力与成长的关系
00:31:01 通过自我努力，让别人看到成长
00:34:08 坚持自己的节奏：在工作中追求完美与成就感
🎵本期音乐
《细数恩典》，作词：Daniel&Fs 作曲：손경민
制作团队：
制作｜Coco
脚本｜雅各
运营｜Coco
剪辑｜Coco
设计｜忆南
收听渠道：
小宇宙@沙沙的沙发说
喜马拉雅@沙沙的沙发说
Spotify@沙沙的沙发说
微信公众号@沙沙的沙发说On His Sofa
听众邀请计划：
新一季播客的录制，我们将盛情邀请屏幕后的你作为嘉宾来到我们的录制现场，分享你的经历和看见。我们盛情邀请愿意一同学习成长的朋友加入我们的分享空间，分享你的观点和经历，有机会还可以与我们一同面对面探讨，录制播客。也许你的故事，会成为别人生命中的光。
