能量回归01｜正念、冥想、正念冥想分不清？一次讲清楚

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今天是第一期一共分为两个部分：

第一部分-冥想、正念、正念冥想的区别：00:02

生活中的小事儿：04:42

第二部分-感恩冥想练习-与自己和解，向生活表达感谢：06:04