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12注意到最近身边的同龄朋友们开始拼团买水果、在二手平台上淘好东西，我们从只认“牌子货”到“物美价廉我就爱”的转变，难道是因为我们变穷了吗？我们似乎在新的形式下全然生发出了一种新的生活态度……
/本期概览：
我们三人都曾有过盲目跟风的阶段，如今都学会重视起性价比了。躺在购物车里的奢侈品大牌，也都逐渐被纸巾、洗发水、牙膏、洗衣液等生活刚需品所替代。等我真的当上了“年轻人”的时候，怎么竟跟我小时候看的偶像剧里演的不一样啊？！年纪轻轻正是“大手大脚花钱的好岁数！”，我们却在二十多岁如花似玉的年纪里学着做起了“铁公鸡”……
于是乎，在觉察到自己和身边人真实的变化时，我们不禁想和大家聊聊关于「消费降级」的二三事。为什么我们开始变得抠门儿了？、我们在戳破消费这层滤镜之后都走过哪些弯路？在消费观转变的过程中有没有拧巴过？最终又是如何平衡「节省」与「消费」这件事的？以及我们三人的一些省钱小技巧！！
（btw.这一期也是在我们各自单人、双人节目后，久违的返场回归，还是线下见面聊得更开心啊！希望大家也能听得开心！）
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/TIMELINE：
03:08 我们三个人，是怎样理解「消费降级」的呢？
07:31 从小被塑造的消费观念使海豹成为一个爱追逐流行的人！
11:50 一生要强的海鹦女士——永远遵循她的智慧选品法则！
14:35 坐实吃货人设——海绵的金钱观：吃到肚子里的才是真的！
17:05 曾经的我：染发、美甲、护肤、买衣服，现在的我：不为所动
22:00 当代年轻人是怎么一步步走向抠门儿的？
26:07 我一开始并不想承认我抠！——从人际关系和到消费行为的双向反思
32:36 消费降级的拧巴时刻，怎么不算一种生长痛呢？
31:11 年轻女孩，谁没梦想过拥有名牌衣履奢侈包
39:55 花钱大手大脚的海鹦家长和“悬崖勒马”的省钱能手小海鹦
41:01 拼某多、双十一、促销装，让我们又爱又恨：钱是省过，但也被坑过
48:38 消费降级——要因“物”而异，更要因物之“同”
51:53 钱要花在刀刃上！哪些东西对我们来说是万万不可降级的？
56:09 海绵、海豹、海鹦——抠搜日常大公开！
56:17 海绵的一天：教你如何身心愉悦又不花一分钱
57:26 海豹买书：震惊？！品质高价格低，打开新世界的大门
1:03:23 海鹦：可灵活运用的二手平台，与可持续的生活之道！
1:06:20 「消费降级」——是观念的升级！
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其实消费降级这几个字儿，看似好像有点不太妙，有点下行趋势的味道。但换个角度想想，它反而有可能是一种好事儿。在玲琅满目的商品海洋中，我们在万千种物品的对照之下，能找到自己心中最最喜欢、最最想要的那一样。从反思到行动，让我们有所体悟、有所成长、有所改变。
不仅如此，我们的生活品质也并没有因为降级这件事而受到打击，反而让我们找到了一种更好的方式，平衡这两者之间的关系。通过自我审视消费行为这件事，让我们意识到，用最纯粹的物品去触碰生活本质的中心，我们该是何种状态？我们能否接纳自己这些不同的状态，接纳最本真的生活。
希望大家都摸索出最适合自己的消费观念、或者是一种新的生活方式，让我们的生活变得越来越自在，让我们更舒服自处、更舒服的和这个界相处！
这里是下班再议！
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以上就是我们本期的全部内容啦
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本期主播：海绵｜海豹｜海鹦
