冬季吃水果有什么讲究|稳住血糖餐食要这样做|吃出健康

气候保护，行动在即！作为一名营养师我能为地球做的重要事情，我可以为特殊人群制定个性化饮食计划通过促进健康饮食和减少食物浪费，减少医疗支出来为地球做出贡献。‌

让我们一起守护地球，守卫生态家园！

你知道吗？进食大量水果或会导致高钾血症！

食分重要，果果特别提示：大家千万不要觉得这是危言耸听，吃水果补充维生素对身体是有益的，但是也不能过量。吃甜食过多以后，如果觉得口渴尿多、身体乏力、恶心呕吐，这个时候一定要多喝水，或者尽快去医院就诊。现在的年轻人都爱喝奶茶，吃甜食，但是建议大家要适量，千万要爱惜身体，否则后悔都来不及。