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1这期聊一段极度不健康的恋爱关系中，某前任的 PUA 行为（终于开🔪了）。其实是不愿再提的往事，毕竟不是啥美好回忆，但惨痛的经历也总有它的价值，分享出来也是希望能对怀疑自己经历恋爱 PUA 的朋友们有所帮助。
如果你有什么想分享的经验和思考，也欢迎留言让更多人看到~What doesn't kill us always makes us stronger.
*特别声明 disclaimer：播客内容仅为个人经历及主观感受，并非对对方进行道德批判和全面的人品否定。
03:52 被前任 PUA 的往事
- 言语上的打压，指摘你的“缺点”
- 通过控制你获得满足感、爽感，以你的痛苦为快乐
- 强迫你干不愿意干的事
- 拿猥琐当幽默
- 极度缺乏共情能力，在你崩溃时丝毫感受不到问题严重性
40:40 为什么3年一直没能脱离 PUA 困境
- “不能和最特别的人分手”——用信念感进行自我绑架
- “only if u luv me”——只有我是他的女朋友，他没有对别人这样
- “他又不是坏人”——替他解释，思考他的底层逻辑
- “爱情应该有结局”——无论如何，这段关系必须 work out
47:35 我“幡然醒悟”并摆脱这段关系的心路历程
- 温水煮青蛙，习惯了“不快乐”却浑然不觉
- 沉没成本不是成本，难得的缘分也可能是孽缘
- 对方提供不了「情绪价值」，只能提供「情绪糟粕」
- 新时代女性意识觉醒——恋爱应该是自由的，婚姻也不是人生必选项
63:25 一段有毒经历让我重新看待恋爱、看待自己
- 健康的关系中应该感到呼吸自如，能安全做自己并因此被对方喜爱和回应
- 恋爱应该是相互且平等的，而不是单方面踮起脚去够一颗耀眼的星星
- 永远把自己放在第一位，恋爱只是你的一种「生活状态」
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最后希望听友们都收获甜甜的爱情，在恋爱中成为更好的自己！
