以为是美德，其实是种病？聊聊“过度负责”这件事

大家好，欢迎收听talk after drunk。

临近岁末，我决定以“年终特辑”的方式，与自己进行对谈，也是跟听友们分享今年对生活的一些思考和体会。

回看2024，确实是自我反思最深刻的一年。

今天聊的话题——“过度负责”的人，又叫“高功能性依赖助成者”，往往表现为太过于关注他人需求，而忽略了自己的需求，一直在为他人操心，承担他人事情的结果带来的影响，对事情成功与否的评判标准往往都依附于外在的反馈和评价。

读了《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》一书后，我更加确定自己以往在亲密关系和职场中感受到的内耗，很大程度来自于无意识的“过度负责”。

原来责任心也不一定都是美德，还有可能是心理疾病的表征。

责任为什么会“过度”？解题思路是什么？

今天跟大家讲讲我的故事，也欢迎朋友们留言讨论，让我们一起无限趋近于“为自己而活！”