大家好，这里是有点疲惫的金女士。 💡最近经历了一个人飞到别的城市参加婚礼、一个人在夜深的办公走廊徘徊、一个人复盘失败的first date、反复想起我平淡无聊的2025上半年...... 这些扑面而来的自我否定时刻，该如何化解？ 05：00 从听友提问聊起：拥有看起来健康的原生家庭，也会讨好和脆弱吗 12：46 那些觉得“我好没用”的时刻，和实践之后觉得可行的解决路径 * 无聊重复琐碎的日常 * 我的朋友已经过上了母亲节 * 成长轨迹里一直存在的“比较” 比较是一件高风险高收益的事，强烈的驱动力一定和内耗的风险并驾齐驱。 最怕的是拿自己的弱项与别人的强项比较，最难的是和发现自己不如别人之后对自己说的那句“没关系”。 20：47 总会有当下没法给出“正确答案”或者“确定的答复”的事 * 遇到难解的题，最好的解决办法就是“拖” 变是永恒的。遇到人生低谷，需要耐心等待变化，以时间换空间，以时间换改变。 * 只要活着，就有退路 在鹤岗，我见到的这些人似乎生长出某个新的自我，它决定脱离我们大多数人身处的那个社会——要求房子、教育、工作、自我都要增值，利用每分每秒产生价值，好像时刻在填写一张绩效考核表的社会。遍布生活的焦虑感，弥散的不安，人们不敢停歇，自我鞭笞，自我厌倦。这些选择来到鹤岗的人停了下来，像是进人一种生活实验，实验品则是他们自己。我不知道这是不是有点危险，但也许，这首先是她（他）自由的选择。——《逃走的人》 不能因为苦痛描述起来不够宏大，就忽略它们对个体的伤害可以有多大。 如今，我们需要的不仅是一间自己的房间，是一间能自由伸展四肢的房子。 33：00 我们生活在答案比问题多的时代 * 《跳楼机》的“专升本”：大众文化的评价标准变了吗？ * 时代的不确定性已经影响并模糊了我们对瑰宝和糟粕的判断 40：45 很难说走就走的firstdate * 记得找到属于自己的getaway code 48：10 我们永远无法脱离语境生活 * 《深入北方的小路》：我们现在经历的事，换一个时代可能是不敢想象的。 尽可能对当下你所在的社会处境拥有更多的了解，并且清醒地意识到个体甚至整个人类的作用力都是有限的，生命始终要与这一局限性相伴相逝，也许会对我们当下面临的很多无法解决的问题感到释然。 ⭐ 当对时间的感知仅限于期待一个无法控制的未来时，勇气就会消失。 多想想已经有的，把握住正在发生的，然后，好好活着。 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

💡本期节目邀请拥有9000+微信好友的@Augustus杨小奥女士聊聊“社交”！ 当“与人打交道”成为比吃饭还理所当然的日常， 该如何区别对待“社交”和“友情”？ 又该如何让自己持续充能而非耗能？ 【🙌🏻在哪里找到《酒后嗑》】 * 小红书🔍所向披靡金女士 * 微信添加talkafterdrunk 加入听友群😋大嗑酒场🥂🔥 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 🌟感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动🌟 00：50 她来了！令E人虎躯一震的社交悍匪！ * who is 杨小奥？ 市场品牌总👉赶海中古市集创始人👉《入场邀请》主播 06:30 请区分“社交”和“朋友” * 当面称兄道弟，背后刀刀致命 * “利益”是最大的分水岭 * 朋友靠感情，社交靠需求 12:30 如何跟躺在好友列表多年的人重新链接 * 与脱口秀演员漆漆的相识趣事 * 新生的共同爱好+一份真挚的邀请函 * “互相麻烦”，你准备好了吗 20:30 与意向公司老板擦肩而过，要不要拦住ta * 直白与技巧缺一不可 * 请教永远不会错 24:25 再见，被拒绝的羞耻感 * 小奥：就是练！ * 恐惧可能来自过度的想象和无休止的内在评判 * 拒绝别人也需要勇气 30:47 社交是一种天赋还是一种技能 * 去掉光环，我们都是普通人 * 做足背调or彻底chill * 给自己铺好plan b/c/d 37:40 E人I人，都会有社交不适 * 金女士理想中的状态：把社交变成开关 43:37 成年人从社交关系升级为朋友需要几步 * 小奥建议：不要牵扯任何利益 * 延长的友情观察期 * 人脉可以很广，朋友不用很多 * 为什么我们都喜欢旅行搭子 51:18 原来我们离不开的是“好的关系” 即使是微信好友满员的社交悍匪，也会疲惫。 🚶走出去，发现自己讨厌什么，才能没那么讨厌自己。 📢关于【入场邀请】 这是⼀档陪伴创业者和超级个体成⻓的对谈类播客。探索8-10⼩时之外更多的创业和副业机会，链接圈内圈外，让成⻓的路上有⽅向、有⽅法、有⼈可以请教。 入场邀请目前在北京开放了一家录音工作室，也支持内容视频化。这是国内第一个女性主播开设的录音工作室，目前北京地区免费开放，供主播们预约录制。更多录音工作室介绍和预约，可以关注并私信节目小红书。

💡五一小长假又来了，旅行和回老家，你会选哪个？ 年近30，为什么小长假回家成了金女士的首选？ 🥰本期节目对话亲妈赵女士， 从母女双视角，聊聊回家背后的苦与甜🌟 03：00 赵女士的回家故事 * 爱与传统、距离和礼数：当礼物成为焦虑 * 与其藏着掖着，不如直接说“我需要” * 习惯为对方考虑的母女 金女士&赵女士：不再把礼物当作爱的衡量标准 09：20 明明回家第一天就吵架，为啥还乐此不疲 * 当日事，当日毕 * 有效沟通永远大于倾泻情绪 * 父母和孩子都在进步的表现：接受对方一直在改变 16：25 赵女士的万能魔法：变“不高兴”为“俏皮话” * 父母给出的应该是建议，而不是指令 * 要求的背后未必是索取，也许只是心疼 24：20 如何面对逃不掉的“审视” * 对父母来说，有时候解释比行动更重要 * 长到父母这么大，才知道他们的压力有多大 * 赵女士说，爸爸妈妈走后，我只能记得他们的好 31：10 其实，当妈的只期待看到你回一句“忙着” 34：40 被放大的“原生家庭” 39：00 理解不了孩子，怎么办 * 赵女士：像你这么大的时候，我还不如你 * 视角转换：我们都导演着自己版本的《苦尽柑来遇见你》 42：33 分享一点可操作和平回家攻略 * 把相处延长：提前计划/制造小惊喜；分开后立刻视频 * 赵女士：不要忽视肢体语言的力量 * 创造一个彼此都珍视的Activity 金女士：维持关系的不是感情，是不断叠加的共同经历 理解万岁！沟通万岁！ 🤗听友福利🎁来啦⬇️ 在评论区留言“你的回家故事”🏠，金女士将抽取一位听友赠送 💁🏻‍♀️纽约时报 评选的年度畅销Top 1 英文原版书When Breath Becomes Air 一本 【仅在已加入听友群的朋友中抽取嗷！】 🙌🏻在哪里找到金女士 * 小红书🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入听友群😋大嗑酒场🥂🔥 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

💡《苦尽柑来遇见你》，是一份来自春天的礼物。 它用扎实的口碑再次向我们证明：每个普通人的故事都有意义。🌟 🍃清明节窝在房间看完这部剧， 想立刻跟大家分享感触——我们总要先学会好好告别，才能走好前路。 02:00 《苦尽柑来遇见你》：一部成年人的童话 05:30 与生命道别 * 敢于把亲人离开前的最后几小时如数展示给观众 * 人到最后都是孤儿，只要活着日子就能过下去 * 可以跟具体的人告别，无法跟连结你们的事物告别 我们记忆的普鲁斯特：一间房子、一枚发卡、一种味道 14:30 与梦想道别 * 每个人都要面对梦想被现实撕碎的课题 * 选择爱情和苦日子怎么不算一种梦想 * 爱纯的nostalgia：从柳致环的《旗帜》到宝贝女儿金明 这是一声闻不见其音的呐喊，这是一枚向大海飘动的手巾，这是一腔永恒的乡愁。波浪般的海风，挺直的理性之杆，竖起希望，哀愁像白鹤之翅膀般已荡然无存。啊，啊，是谁，是谁把此般悲壮的心，高高悬挂于空中？ * 梁宽植的隐忍和苦撑与《混沌少年时》杀人犯少年的父亲 * 该接受就接受，该抗争就抗争，该放弃就放弃 * 你会爱上身边的“宽植”们吗？ * 敢于表达需求的孩子，永远会接住孩子的父母 * 尊严是“好的爱”的基础 38:00 与关系道别 * 恋爱七年分手一年：不是不爱了，是太疲惫了 * 我喜欢的朴英兰：孤独漫长的逃离之路/对女性饱满的善意 43:14 与时代告别 * 1960-2025，群像+彩蛋里的韩国民主进程 * 2016年，韩国济州海女文化被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录 * 魔幻泡菜国：李承晚舞弊下台，朴正熙军变夺权，民众筹金救国 48:50 想起金爱烂：再读《水中的歌利亚》 * 调动想象力，把时代创伤烙印在人物性格中 * 最重要的永远是没说出来的那句话。 金爱烂：「确定性」有时会妨碍我们的某种决定和选择。尽管如此，我依然固守着某种希望。这并不是因为它是一个「简单而正确的答案」，而是因为这是一个「困难的答案」，它在某个瞬间展示出了人的尊严，就像出现裂痕的瓷器里泄露出的微光。 📢请看《苦尽柑来遇见你》，谢谢☺️ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

📡根据最新官方完全数据显示，金女士“女朋友”数量已经远远超过“男朋友”！ 🤔为什么“对一个男生有好感”似乎越来越难？ ⭐金女士对谈🎀黑老师&小霓 🙋🏻‍♀️聊聊纯女性视角下的男性形象： 2025年，我们会和什么样的男生做朋友？ 女性主义叙事是否需要男性声音？ ⚠本期节目主观+直白，如有不适请及时退出！ 欢迎评论区友善坦诚的观点碰撞~ 3：17 为什么喜欢男性越来越难？ * 共情力普遍<女性 * 不是喜欢男生难，只是遇到符合自己喜好的男生难 * 随着年龄增长，价值体系和生活经验带来更大性别差异 金女士“为爱讨好”的故事 小霓与英国白男跨越代际的友谊 15：36 女性反抗男权叙事的一些证据 * 社会舆论对明星丑闻态度的转变 曾经默哀崔雪莉，如今对金秀贤刨根问底 从文章姚笛到金敏喜洪尚秀 * 如何看待“性别对立”：女性主义的一个阶段/女性主义宣传可能是圈层传播的结果 信息茧房也可以是合理的信息筛选 * 逐渐式微的“服美役”和“完美女性” * “委屈”的男性声音 26：10 狡猾的男性：当支持女权成为新型外包装 * 警惕利用女性主义进行隐性剥削和权力渗透 * 《和三个直男聊完女权后我吐了》 （忍痛20min）听后感 34：50 什么是支持女性的男性 * 耳濡目染的男性“女性主义活动家” * 不轻易Judge * 把责任感化为日常行动的行动派 39：00 金女士眼中的YES and NO * 完全哒咩🙅‍♀️：披着女权皮的“爹” 妇女节朋友圈转发了一期节目收获直男大赞？！《女性能实现真正的性自由吗？|别任性163期》 * 勉强接受🙆‍：愈加“小心翼翼”的男人们 * 支持鼓励👩🏻‍🏫：不懂女权但是懂他爱的女人 《苦尽柑来遇见你》梁宽植收获大量女粉的底层逻辑 48：00 金女士：我不是女权主义者，只是会发声的普通女性之一 50：15 女性叙事中的男性角色 * 一种学习样本：我本位、不内耗 * 希望看到男生为迎合女生标准而主动改变 * 男性中的弱势群体也是女权受益者 * “不行”的可能是“个体”而非“全体” 61：30 “女权表演艺术男”是敌是友？ 金女士：他们不像“人”，像话术不断升级的“品牌” 恋爱、婚姻也可以应用生产-消费逻辑 黑老师：要爱具体的人，做具体的人 👼🏻欢迎关注黑老师&小霓的节目《霓光子域》 配合 怎样才是“合格的”女性主义者？从妇女节到女权争议的探讨 收听味道更佳哦！ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

没错！金女士终于看了《还有明天》🎦 💎本期节目让我们一起剖析电影中诸多人物形象、情节碎片及概念延展， 揭开女性集体觉醒之路上避无可避的现实面纱， 探讨2025年的我们共情二战工薪阶层女性背后的经济、社会、文化、家庭等复杂因由。 ⭐主播：@所向披靡金女士 @伊伊瓜苏 ⚠注意：本期节目内容包含超高密度剧透+过度主观解读，请根据实际情况收听哦！ 02：00 三个关键词提炼故事主线 * 1946年的意大利 * 一位多重身份女性的觉醒 * 多维度的斗争与反抗 是观众没有发现女主的主体性，还是讲述了女主找回主体性的过程？ * 逃离为什么这么难：结构不改变，假性逃离可能只是跳向另一个火坑 14：00 亦敌亦友的人物形象 * 女儿：羞耻/回避-愤怒-支持 对不同处境中的女性贸然进行道德判断是一种傲慢，甚至隐性暴力。 * 愚蠢的男人们 黑人美国大兵：拯救世界or尊重史实or拥有少数族裔身份的男性盟友(Ally) * 闺蜜：做假证、递根烟vs无条件遵从丈夫的“出门”命令 * 女性群像：愁眉苦脸排队买面食，容光焕发奔赴投票站 即使暂时无力反抗，也为你的苦痛默哀。 33：00 回眸情节贴片，聊聊创作特色 * 黑白映像：回到过去，为赤裸厌女发言提供语境 * 金女士的best moment——阳台抽烟：平静的解放，幸福会降临在事件发生之前 * 细品求婚宴 * 声音里的反差： 暴力探戈可能是动态马赛克/循环往复的日常仪式 * 狡猾的幽默(sly humor) * 爱情不过是一场幻觉 48：10 观看女性主义题材电影的影响 * 提高了识别“厌女”的思维灵敏度 * 不自觉的“打标签”，盲目划分阵营 * 打破“认知舒适区” 先打开眼界，再具体问题具体分析。 52：10 一些基于当代社会的思考 * 什么是“粉色新现实主义”(pink neorealism) 简谈粉色意义之变革，致我们消失的“粉色羞耻” * 为什么女性投票权如此重要 女性主义（Feminism）是人类历史上一场为争取女性社会、经济、文化、政治权利及平等地位的社会运动。 第一波女性主义运动（约19世纪中期—20世纪初）：主要内容与主题：争取选举权（Suffrage）财产权利、教育权利和平等的法律地位。 制度性力量是保障受害者权利的重要依托。 61：25 @中国公民，请学习家庭暴力知识 《反家庭暴力法》明确规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。 家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，也叫家庭暴力，包括同居情侣。 * 受害人向人民法院申请“人身安全保护令” * 公安机关向加害人出具“家庭暴力告诫书” 制止家暴的最佳时间就是家暴第一次发生之后！ 我们不能要求法律按照理想中的速度推进，但保护自己永远不要怕麻烦！ 要记得，你自己永远是觉醒路上最强大的精神伙伴！ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

这个春天，我们内地女性同胞们美美迎接着胜似春节档的电影院🎦 在“中女”“姐偶”横行的时代，“30+的女人是块宝”正在成为广泛共识。 💎本期节目连线《开心麻瓜》节目主播葵葵&罐罐， 分享③位95年女孩在即将步入30岁大关之际的笑与泪（没错是笑哭的 💧 💘主播：@所向披靡金女士 @葵地奇 @弃罐勿复道 ****特别感谢全球营养补剂工厂价的先驱——金主妈咪「营养工厂」对本期节目的支持， 02:00 专属优惠&抽免单活动别错过，⬇下拉shownotes查收更多惊喜福利🎁 🌟🌟🌟🌟 06:00 原来30+赛道不止有我一个人 * 年近30，我跟妈妈产生了新的连接 * “中女”非中年：“中女”们以独立和自信的形象，诠释着不畏惧年龄标签，不受限于传统期望，在社会压力下或选择单身、或在平衡家庭的同时追求个人自由、成长成就的女性。 08:45 “中女”成为新流行的一些证据 * 熊熊燃烧的“九紫离火” 三元九运划分：古人以180年为一个大周期，将其分为三元，每元60年，又分为三运，每运20年。 * 女性题材文学、影视剧作品正当年 从家里的柴米油盐到女性自身的魅力和价值 * 两会妇女提案 蒋胜男委员关于保障农村妇女土地权益的提案已经办复+伴生的彩礼议题+再提取消离婚冷静期 “妇女享有与男子平等的权利，不得以妇女未婚、结婚、离婚、丧偶、户无男性等为由，侵害妇女在农村集体经济组织中的各项权益。” 18:10 我们为什么越来越期待30代 * 30岁就像期末考试，考前紧张，开考就会沉浸当下 * 时间自由、经济自由、心灵自由：由内而外的解放 * 家长终于开始把我当成“大孩子” “高学历+高消费”是社会给的标签，比起做职场的中流砥柱，姐姐们的能力在于“再养自己一次” * “不完美的真实”：金女士疑似找到date不顺的原因 * 我们不再想跟全宇宙做朋友 * 权志龙回归：我的偶像还没老，所以我也不能老 对比ins全是戴头巾的女网红，30+都是呼吸粉 * 年到30，我的母性藏不住了：“妈感”“姐感”的实质是女性精神互助 “95”后妈妈新育儿模型：生靠众筹，养靠换班！ 44:10 坦白讲，就没有一点年龄焦虑吗？ * 不怕自己琢磨，就怕跟人比较 * 对过去的20代的遗憾 * 因为太清醒，担心“那个人”还会不会出现 随着心态的改变，那些焦虑生发的行为可能会拥有更珍贵的意义。 * 我们无法同时拥有青春和对青春的感受 58:00 请谨慎识别环境中的焦虑因子 * 宋慧乔杂志封面 （姐姐好美但是姐姐怎么一丝儿皱纹都没有🙂） * “韩女”的顺从与挣扎：“女性”不是一种性别，而是一种处境 61:00 我们30岁想做这些事 染头！拍照！找到新的想做的事！ “你现在这个年龄干啥不行” 珍贵是因为稀少，我们希望“中女”不再珍贵，每个普通人都值得。 祝我们都拥有明媚的30岁。 🌟🌟🌟🌟 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 28岁之前的金女士一直在硬撑，也会琢磨口服营养品到底是不是智商税，不敢轻易尝试。试着吃了一段时间NMN，最直观的变化是脸色没有以前那么暗沉了，连轴转确实没那么吃力了，最重要的是睡得更沉更香了，果断给赵女士—我的妈妈还有身边很多30+的朋友下单了，大家的反馈跟小程序用户差不多，有睡眠明显改善、精力变好的，甚至还有发量增加的。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。 如何购买？ * 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“酒后嗑”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

有酒有酒，闲饮东窗。 这里有金女士今次冬春交替时节的生活、读书感悟， 感谢每一个惺惺相惜的你，愿我们温暖且富足。 ⭐怀念方大同⭐ 致你的每一首音乐，和我们呼吸的每一口空气。 01：30 读《诗人十四个》：14位诗人“去春游”的盎然故事 * 《春江的别离：姜夔与苏轼》 跳出此刻的局限，联通古今以观照存在，我是一个热闹生活的我，也是一个从未来看待终将死去的我，还是一个永恒不变的生命流动体中的一员。 “记取”：通过记取珍贵的记忆片段找到生命暂时的确定感；时而出现的失落，又帮助我们破除想要控制一切的虚妄。 * 金女士：从“读诗”的PTSD到“坐着时光穿梭机读诗” 12：00 每天都在转动的脑袋，不会停下的笔 * 想要恢复力量感，不如先用力做点事 * 不再对陌生的善意感到羞耻，因为我有足够真诚的反馈 * 体验生命的自由之趣：无需谁来见证，也无人可以增损对自己意义的评价 23：00 让我们兴奋的，未必要拥有 * 仅仅是想到滑雪和跳舞，就有满满的多巴胺 * 接近幸福的时候是最幸福的：无需亲身体验江南之春 重新读读王维这首诗，有没有感觉不一样👇 有追求，就有落空的可能，通过觉悟认识到追求的虚幻性，从而放弃我执，适时中止。 31：10 我想我们不会被AI替代 * 金女士与deepseek的“信任危机”：会有完美的信息吗？ 希望AI帮我洗衣做饭，我搞艺术创作；而不是它们搞艺术创作，而我在洗衣做饭。 * AI可以满足情感需求，提供情绪价值，但无法自发“情绪” 在文学中穿行，体验非常尖锐的痛苦，又无时无刻不被富有人情味的智者所牵引，所陪伴。 37:30 我终于再次感受到痛 * 根管治疗，怎么这么痛啊？！ * 识别伤害，主动结束关系，并在过程中保持清醒 * 恢复感受力的古代榜样：晏殊——高敏感人的清醒与自持 47:00 明天，春天会更近一点 春天是在反复确认中到来的 喝一点小酒，然后去拥抱吧，这个迷人又不安的春天🍃 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 * 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

💡本期节目金女士对话百万博主、记者常新宇💡 📢 常新宇，中国传媒大学新闻与传播硕士毕业。 曾担任CBA、NBA等赛事解说员，全网百万粉丝短视频博主、脱口秀演员。 2023年成为主流媒体记者，曾参与巴黎奥运会、十四冬、进博会等报道工作。 👼🏻努力和焦虑是AB面 02:15 小常的焦虑日常 * 明确职业规划后的动态焦虑 * 自媒体人螺旋上升的焦虑 梳理vs逃避 04:50 多做一些事，焦虑总会缓解的 * 单打独斗：记者之外，全平台选题、拍摄、剪辑、上线、传播、运营自媒体账号！ 脱口秀+体育解说塑造的表达能力 主动尝试自媒体，发现了即兴表达特长，也为自身发展的更多可能性垒上敲门砖 * 高曝光背后的高焦虑 从小享受舞台的人，也经历了网暴脱敏的过程 媒体人的peer pressure：为啥“幸存者偏差”的“幸存者”不是我 标签很多，但更想要“拿得出手”的作品 23:30 为什么我们都爱播客？【小宇宙你在听吗小宇宙！】 25:00 金女士现阶段的最大焦虑 在按部就班与彻底掀翻间反复拉扯 28:00 我们没想过“躺平” 29:00 八卦时间！和女朋友同时当“网红”是什么体验！ 每一次吵架哭泣都成了宝贵素材 31:00 从零开始的自媒体博主：先别考虑赛道，请立刻真诚呈现 * 行动永远大于规划 * 你的普通生活就是大家关心的 * 做喜欢擅长又有热情的事，焦虑感自然会降低 * 相比deepseek，我们赢在个人魅力和想象力 👼🏻宁可过度劳动，不要过度休息 38:40 金女士：焦虑实际是一种肾上腺素的过度分泌，可以通过身体和精神的正向活跃对抗惊恐不安 * 小常成为记者后的新体会：在现场 * 金女士对新闻理想的新思考： 是理想主义者的现实食粮，可以看到人间烟火、众生百态 不管是在格子间还是现场，拨开迷雾甄别信息，传承价值共识 宝贵的是逻辑、判断和认知 新闻一直是易碎品，无需杞人忧天，自会接受历史的检验。 44:20 朋友圈里“不自洽”的焦虑 * 发不发？怎么发？发给谁？ * 你喜欢分享当下的情绪还是精装修的“高光时刻” 52:00 和周围人“不一样”的焦虑 * “网红记者”的现实困境 👼🏻放弃完美主义，接受有限的精彩 54:00 令小常老师挣扎的“错误”们 * 该不该评《哪吒2》？流量和观点的平衡 * 巴黎奥运评王楚钦断拍——用视角和判断化解“危机时刻” 62:40 如何在持续输出状态里保持输入 * 反复训练：经验积累内化成思维逻辑 65:00 小常的巴黎奥运会报道初体验 * 宏大新闻场域中，极致调动自己 * 做“有人情味”的记者 * 不止在工作，也在交朋友 * 打破外界评价的怪圈：在有限范围内猛猛发力，用沉浸式体验满足自己 👼🏻当焦虑来袭时，我们有快速有效好操作的方法 * 79:30 享受狼狈：不如跟聊天舒服的朋友碰一杯！ * 享受对冲：骄傲感与焦虑感抗衡 * 金女士的宝藏药方：课题分离 停下来问问自己焦虑的原因 允许自己adhd一会儿 比起客观存在的界限，焦虑的症结很多时候来自自我霸凌、失败归因、压抑情绪，是一种过分的自我激励。 自己给自己戴的镣铐，解铃还须系铃人。 优秀如小常也会焦虑，让我们别再为“会感到焦虑”而焦虑了！珍惜眼前，一起深呼吸~ 【想了解小常的报道和短视频创作？请移步抖音/小红书/B站/微博......总之大胆搜索🔍常新宇】 ≈ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 微信听友群，请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~ ≈

💡本期节目尺度有丢丢大，但依然适合全年龄段宝宝食用👶 “我是一个会爱女人的女人。眼泪汨汨泉源，像蛋蜜涂满脸。” 节目标题灵感来自《鳄鱼手记》，由时年19岁的宝岛作家邱妙津书写。作者在26岁时自杀离世，但其细腻疯狂挣扎破碎的文字永远留存。 这是一部同性文学作品，也是一部女性文学作品，主人公名叫“拉子”，是女同性恋群体袭用至今的称号。 感谢我的研究生舍友、酷儿影视翻译博士在读、拉子本拉黑老师倾情分享。 本期畅聊了性别身份的认同，黑老师和小霓的爱情切片，性行为对亲密关系和自我处境的投射等等话题，虽然有伦敦北京的时差，虽然只能远程举杯，但还是仿佛回到了学生时代无数个不顾宵禁的彻夜酒局，实在是酣畅淋漓～ 本期主播： 金女士 @所向披靡金女士 黑老师 @缝丝带西 小布 @伊伊瓜苏 2:30 表明性向是我的自由，也是我的交友筛选方法 6:00 从黑老师的恋爱经历谈起 * 高一女同学的撩拨让内心的困惑豁然开朗 * 青春期的流行怪象或许是集体性向探索 * 恋爱不顺，人的问题or性别的问题 13:50 性取向也可以是一种选择 * 性取向也可以“试” * “喜欢过直女”是什么梗 * T/P/H只是非必要标签 20:00 令拉子欲罢不能的女性类型 * “姐1”折射的拉拉社群心理 * “春晚女团”引爆舆论场的原因 22:30 性向启蒙与生理性别之联系 * 可能从排异生殖器官开始 * “asexual lesbian”：浪漫吸引与性吸引 * non-binary、间性别、transgender都是啥 【📢黑老师科普】26:10小布cue到的🌈旗plusplus版 27:20 欧洲社会真的接受度更高吗 * 与其说地域原因，更像是代际差异 31:00 同性线上交友现状 * 交友软件变成了boss直聘 * 多边关系不等于出轨，但实践很难 37:00 对拉拉关系刻板印象的讨论 * 为什么执着于“长发t” * 更容易维持长期关系 * 黑老师与小霓恋爱关系中的消费观 41:10 黑老师&小霓：相识、相恋、相知 * 大不列颠烟火之夜遇到“perfect match” * 第二次见面手还没牵，第三次就搂上了 * 表白信与藏在灌木丛的情话 47:30 三年恋爱，一次纷争 * 学长事件引发第一次“分床睡” * 从回避冲突到主动沟通 * 看到自己的改变，也要看到对方为自己的改变 “如果没有遇见你，也许我会在国内某个城市过着完全不一样的生活。” 57:00 亲密行为探索VS创伤的边界 * 警惕创伤链接：记得告诉大脑不一样也没关系 * 欲望or亲密关系的映射 * 识别解离状态：努力表达当下的“不舒服”，打破frozen循环 01:08:09 黑老师研究方向：女性主义与酷儿影视翻译 * 对玩“拉圈”梗的两极态度 * 尊重的过程离不开误解和拉扯 ≈ “爱不在任何结局，能爱而去爱或不能爱而不去爱这种过程，才是终极的意义，当命运塞给我任一颗黑珠子或白珠子时，我怎么也逃避不了，唯有老老实实一颗一颗地穿越。生命的深度就在穿越的串积之中。” ——《鳄鱼手记》🐊 🌟祝有情人终成眷属。 ≈ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 微信请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~ ≈ 【彩蛋🥚1】黑老师和小霓的1月workshop海报 💓心动请🔍小红书：卷卷卷不动了 【彩蛋🥚2】意外发现《姐姐好读》最新一期内容聊的正是《鳄鱼手记》，感兴趣的酒鬼们快听起来🍻

本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！ 和妈妈成为最好的朋友是什么体验？ 这是让我分享欲爆棚的话题，是身边的朋友都或多或少听过的故事。 我们相互扶持、共度难关、无话不谈，很开心能向听友们介绍我的血缘闺蜜，分享对我来说最亲密的母女关系。 剪辑时我惊喜地发现，赵女士在不知不觉中分享了她的一些“育儿经”，如果能多少启发到新手父母们就太棒啦。 🌺我们都只是普通人，也尊重观点的多样性，期待大家的友善讨论和真诚互动~ 🙌🏻【如何找到金女士】 * 小红书🔍所向披靡金女士 * 微信添加talkafterdrunk 加入听友群😋大嗑酒场🥂🔥 02:46 金女士和妈妈是怎么成为朋友的 03：00 初次尝试：只有金女士和妈妈的小家庭 赵女士超绝治愈失眠小学生 专属我们的“睡前留言板” * 赵女士的自白：如何接住自己和孩子的情绪 * 金女士的自白：我是不合格的“小棉袄” 12:07 让赵女士痛心的“迟到挤公交”&“书包发霉面包”事件 18:00 赵女士：如果能重来，不会执着于让你成为好学生 20:50 金女士：不当爸妈的感情粘合剂，是我的选择。 24:00 赵女士：我应该探究孩子的性格 25：00 友情危机：青春期的那些事儿 金女士沉迷杂志和小说，赵女士情绪爆发 两人处理分歧的模式：热战-冷战-深度沟通 30：00 持续升温：金女士最珍惜的两个部分 赵女士一直以来的无条件支持 * 从高考报志愿说起 * 金女士主持活动，赵女士兼职全能助理 赵女士的话一直是安全感的来源 * 学习成绩和生活技能冲突吗 * 随时根据金女士的状态改变教育策略 * 赵女士解救了金女士的情感内耗 金女士心中两人关系的高光时刻 * 赵女士：不要拿父母和孩子比较 * 赵女士：不要脱离时代，不要脱离时尚 赵女士的开放心态 * 金女士：孩子没有立场和权力要求父母对自己完全感同身受 赵女士对教育原则的坚持 * 保持整洁和逻辑 * 有多少钱就过多少钱的日子 守护各自的私密空间 赵女士行为模式的改变 * 从为他人着想到为金女士着想 62:00 在赵女士眼中，金女士是朋友吗 63:50 2025年，两人对关系的期待 * 如果金女士依然没有对象怎么办 * 人生来一场就是体验，不留遗憾 欢迎收听、评论、订阅、分享，祝大家都能拥有健康的关系~

“与其反思自己，不如指责结构。” 最近庞颖在Bilibili节目《新国辩》中挑战了“服美役”话题，她没有持正方或反方，而是提示女孩子们可以停止反思，有时候是错在结构，而不是我们自己。 这个节目片段是小布发给我的，那时候我们已经完成了这期内容的录制，很荣幸与庞颖的观点不谋而合。 我们太习惯在生活里反思，甚至反思出“恨女”这种微妙又复杂的感情。 复盘过后，我和小布告诉对方，我们要原谅处于现在阶段、拥有有限知识的自己。 这期节目不是为了告诫谁，而是想让大家彼此安慰： 2025年，女性依然在进步，在成长，在超越。 2:20 袁立文学与“女同性恨”，一些background info。 4:00 探讨“恨”的多种面向，身处“恨女”文本中的我们该如何自处？ 5:00 关于女性的情绪 * 麦琳现象反映社会对女性情绪的普遍反馈 * 我们好像只能接纳女性的部分情绪 对《再见爱人》祛魅：观众只是编导play的一环 11:30 职场中的女性：当情绪成了违禁品 * 面对女下属的女老板：心慈手软vs冷漠无情 * 默认男性的情绪是男性气质，女性的情绪是发疯 * 男性在职场可能习惯于选择效率而非人情味 * 像男人or像男人喜欢的那种女人 女性应主动把自己从既有逻辑结构中独立出来，停止把自己当作附属品。 22:10 关于“同性相斥” * 约定俗成的概念可能是社会“潜规则” * 从雌竞雄竞说起：从学校排名到体育比赛，我们参与和目睹的竞技似乎都与性别有关 26:15 关于女性间的“嫉妒” * 两个可能的出发点：把自己看得太重了，什么都想要；把自己看得太轻了，只看到别人好 * 嫉妒也是大家在回避的一种情绪 * 女生们的“群聊现象” * 对美女的下意识敌意：先找缺点 * 微妒发酵也会造成伤害：金女士“考核全B”事件 35:00 “恨”的另一个维度：不甘心、抱憾 * 比起支持，更像是一种要求 * 《素食者》中的姐姐如何看待妹妹 女性一直被当作需要改进的对象，并且习惯接受别人的教导 41:50 如何识别“恨女”，接纳和消解它 * 小布的“小球理论” * 察觉到自己处于“恨女”中，然后摸索舒适的状态 * 谨记每一次自己“被恨”的时刻 * 停止把生活的裁决权交给他人 警惕女性主义的“反噬”：我们应该从单一文本中解放出来，但是不要将其当作攻击同性的武器。 愿全天下女性早日拥有“恨”的自由。🌟 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

听众朋友们，蛇年大吉！ 过去的一年辛苦啦~小满胜万全，金女士祝：乙巳蛇年每人都能实现至少一个心愿！ 万家灯火的时刻，不知道有多少朋友独自过年，或者要在春节期间感受孤独呢？ 没关系，今天让我们把这事儿拆开了聊。其实，孤独，挺好。 04：20 金女士近期的生活状态 喜欢社交，也会主动创造独处的时间 05：35 孤独是什么？ 《小王子》有一天我看了四十四次日落。 《百年孤独》世间所有的灿烂，都终究需要寂寞作为偿还。 《一句顶一万句》一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。 06：30 孤独的第一种表现形式：独处。 从小学到大学到工作后，金女士独处经验max↑ * 小彩蛋：金女士深情朗诵学生时代独自跨年时写过的情书&曾经许下的新年愿望🎇 * 小彩蛋2：金女士埃及实习期间如何消解孤独情绪 *提到的🎵David Bowie On The Moon-七尾旅人 21：00 独处后养成的两个习惯：夜间散步+发掘冷门好去处 22：30 孤独的第二种表现形式：深处群体当中，但是感到孤独。 金女士的“精神出走”时刻 26：00 如何享受孤独？ 26：30 孤独的意义是灵魂和精神的自由。 重读《瓦尔登湖》：精神世界可以同时拥有孤独和丰盛。 孤独状态可以是精神的解放：不再输出不再消耗，而是变着法儿输入，充实自我。 30：15 建立支持系统，不一定是跟他人联结，也可以靠自己。 * 自己是最坚固的支持源。 荣格《孤独的真相》：我们应该创造自我表达的空间。 * 建立相互理解和值得信赖的关系。 享受孤独的过程就是探索合适的边界，保持适度的心理界限，收获更亲密自然的关系。 * 暂时无法跟他人建立关系？尝试与自然互动。 《瓦尔登湖》：在健康而纯洁的耳朵听来，风暴无非是埃俄洛斯的音乐。没有任何东西能迫使纯朴而勇敢的人陷入庸俗的悲哀。只要把四季当作朋友，我相信没有任何事情能让生活成为我的负担。 *应对过年孤独感爆发的治愈小方：让大自然成为支持你的社群。 41：25 本期节目推荐单曲：《当一个人 To Be》--地磁卡 友情指路《周末变奏》：地磁卡：在灵魂乐里想象一段缺失的时光 愿我们都拥有孤独但自由的灵魂。⭐ 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 欢迎收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~

过年回老家倒计时，你是否也面临被催婚的困扰？🕙 年年被催的你，是否还向往婚姻？ 👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️ 本期对谈我的15年挚友：李姐。 李姐是我的“三好”朋友—人美素质高性格好。 领证三年，现身怀七甲，在朋友眼里，婚姻没有改变她，还滋养着她。 李姐婚前经历了怎样的心路历程？又是如何看待婚姻和家庭的？ 02:20 who is李姐？ 金女士和李姐的15年友谊~ 05:00 高考失利到创造保研纪录， 从幸福李姐遇到过的最大困难聊起。 09:40 金女士：人生轨迹是否在规划中？ 李姐：人生是旷野，过度规划会制造焦虑，会有短期计划，但结婚是顺其自然的决定。 12:00 李姐：恋爱经历很丰富，但是想结婚是第一次。 用婚姻标准考察恋爱对象：坦诚是最基本的原则。 恋爱时反复为相同原因争吵？请及时止损。 ⭐婚前篇 17:10 金女士：理论知识都会，但是永远在给错误的感情第二次机会。 李姐：我的思维惯性是，如果结局无法在一起，就会想要抽身。 爱自己更重要。 内耗是对自己的二次伤害。 反复告诉自己必须分手的理由。 24:55 金女士：恋爱时是否想过为对方改变？ 李姐：两人相处模式、习惯、喜好可以改变。 金女士：总是想要挑战接触和自己不同的人，最后却失去了自我？ 李姐：自我体系足够坚固，所以不会在出现分歧时被对方牵着鼻子走，不会改变自己的原则。 28:00 金女士：好了伤疤忘了疼？ 李姐：多想想被打的滋味，别回味被打之后给你的那颗枣什么味。 想想你们的分歧是否可以弥合，如果不能，短暂的快乐是可以忽略不计的。 31:30 李姐：因为太清醒，曾经很难共情深陷感情泥沼的朋友。 擅自背负别人的课题是给自己的痛苦。 金女士：不要参与别人的因果。 站在朋友那边也不会耽误“自渡”的进程。 39:10 金女士：是否一直都相信会有稳定的关系？ 李姐：曾经我觉得结婚就是俩人合伙办企业。 结婚之后，伴侣给我的尊重和正反馈远远超过了我的预期。 44:00 李姐：如何判断遇到了“对的人”—每一天都有希望，喜欢与日俱增，分歧在弥合，两条线在慢慢靠近。 婚姻是“各有所图”：从可以开始交往的人，到图他的所有。 48:00 李姐：异地的那一年，他每两周都坚持回家陪我，风雨无阻。 金女士：日积月累的依靠比惊天动地的浪漫更可贵。 50:30 李姐：从没有过“我不结婚”的想法。 能共担风险的稳定生活是安全感的来源。 手术前的家属签字感觉到“一家人”的紧密。 ⭐婚姻篇 54:50 金女士：结婚好像并没有改变你们？ 李姐：婚后的幸福感是我决定要娃的基础。 金女士：夫妻的日常交流频率如何？怎么保持个人空间？ 李姐：尊重和理解的表现是，都愿意为对方牺牲一点、退让一步。 59:00 李姐：我们对对方是完全的坦诚。大家都有自己的空间，也都试图融入对方的空间。 划重点：保持感恩心态&表达爱。 62:00 金女士：吵架了怎么办？ 李姐：达成默契，不管谁错在先，一方先低头，然后彻底剖析、互相批评。 金女士：互相吸收对方好的部分，变成整个家庭的。 ⭐家庭篇 64:00 李姐：家庭分工—男女都主外，男女都主内。先民主，再集中。 李姐：我们的成长环境和家庭氛围很相似。 67:20 金女士：跟婆婆一起旅行是什么体验？ 李姐：尊重和爱是相互的。全家人共同促成了美好旅行。 71:00 金女士：结婚好像越来越不重要了。 我的舒适状态更重要。 李姐：曾经以为是“没有遇到对的人”之后的借口。 婚姻应该是选项之一，但确实不是必选项。 78:08 李姐：没想到之之来得这么快。 可能永远无法完全做好准备再迈入新的阶段。 因为“卷”过，所以希望崽健康成长就好。 💓 抱抱站在婚姻十字路口，或者即将抵达那里的朋友。 虽然被催婚很恼火，但是婚姻还是很美好的！ 乙巳蛇年也要保持信心哦！祝大家都拥有美好的爱情。

最近看了金高银主演的新电影《大都市的爱情法》，为直女和盖子的友谊抹泪，也开始思考“不合群”这件事。 我们筛选同类的标准究竟是什么？ 从小你生活里出现过的那些“奇怪的人”，到底哪里不一样？ （喝了点之后）挖掘了一下最近印象深刻的作品，我又明白了，奇怪的可能不是别人，是甘于从众的我们。 *友情提示1：本期节目涉及《大都市的爱情法》《某种物质》《我的天才女友》剧透。 **友情提示2： 7-10分钟隐约的咯吱声是特邀嘉宾【家猫啾啾o(=•ェ•=)m】在吃饭，希望你不要见怪~ 02：00-12：10 《大都市的爱情法》剧情梗概+两个很有冲击力的情节分享。 12：15- 13：15 “合群”可能是自我展演，为的是在群体里美美隐身。 13：25-14：40在熙和兴秀这样奇怪的人的共通性之一：保持抗争。 在熙：人们总是觉得和自己不一样就是一种自卑，但他们的这种想法才是自卑感的体现。 14：40- 18：30景观：通过塑造场景/存在，展示不同类型的生活方式和理解社会的方式，实际却不可企及。 我们塑造的东西，最后也会反过来限制自己。 对于在熙和兴秀，大众社会是一种景观，对于旁观第三人，在熙和兴秀这样的少数存在也反作用于他们的价值选择。 18：35- 19：40大部分人不愿意面对真实，他们宁愿活在“景观”中，沉溺在被打造的虚像里。 19：45-24：05 《某种物质》：用13.6万升假血浆打造极致景观。 戴锦华：电影用2/3的篇幅讲述衰老身体对年轻身体的需求，不值得被鼓励。 金女士：从美丽肉体到暴力美学，影片通过违反观看习惯的视听语言惩罚每一个试图屈从父权叙事的观众。 如何判断一个人是奇怪还是只是跟你不一样？ ——他只是坚持在做他相信的事。 26：40- 41：30《我的天才女友》：从作者到女性角色都很“怪”。 费兰特的存在告诉我们，真实姓名不是了解一个人的唯一解。 莉拉：她的决心一直都很大。 很早就看透了社会中的虚无，大家支持的可能只是更容易的假象。 三次“界限消失”，是发现自我想象与残酷现实间的分界线被抹平。 莱农：中年的炽热婚外情，释放前半生的压力，哪怕与全世界为敌。 请警惕“尼诺”们利用对女性的共情雄竞的剥削行为。 41：40- 46：30世界是否正经历一种文化症候：我们的自我极度贫瘠，只剩下自己的身体。 面对不确定，变乱交织，新旧更迭，回归自我是身处“窗口期”的我们获得安定的方式。 如果你觉得自己有点“奇怪”，或许因为你是生活里的“实践者”，坚持着行为和思想步调一致。 请继续勇敢表达，“不合群”也没关系。 ⭐本期提及的影视和文学作品： 《大都市的爱情法》 《某种物质》 《我的天才女友》 《景观社会》 《悉达多》