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0主播 | 坊主 嘉宾 | 叮咚
Songlist | ミツメ - 天気予報 ；Coldplay - Viva La Vida
嘿，12月了，写述职PPT写累了吧，来听听我们的年度总结吧！
本期节目邀请年轻的天赋型马拉松选手：叮咚老师，听听她第一次参加半马和全马的经历、在一年内如何快速成为精英选手以及一路陪伴的同行跑者们的故事。
接下来我们还会做游戏桌游相关的年度总结和“快乐罐子”（之前和饭饭、秋月约好的话题），敬请期待！
01:51 一年内成绩提高了一小时！
22:26 人生第一次全马：那是坡？分明是墙！
32:10 边跑边吐，痛并快乐着
35:32 当跑步的时候，在想什么
40:00 神仙师父，我可以！
50:10 半马比赛，我进135了！
1:03:00 那些一路陪伴的同路人
1:12:21 《当我谈跑步时，我在谈什么》
1:26:41 给初跑者的建议
